Inzulinérzékenység javítása

Akár a fogyáson, akár az izomtömeg növelésén keresztül a karcsú, formás test elérése a célod, érdemes foglalkoznod az inzulinérzékenység kérdésével. Ez nemcsak az étvágyat, a vércukorszint ingadozásait befolyásolja, de azt is, hogy mennyit tartalékol a szervezeted.

Az inzulinérzékenység leírja, mennyire sok vagy kevés inzulin szükséges a vércukorszint csökkentéséhez. Ha valakinél csökken az érzékenység, az többet termel a hormonból az azonos hatás eléréséhez, ami magas vérnyomáshoz, szívbetegségekhez, csontritkuláshoz és a megnövekedett étvágynak hála elhízáshoz vezethet. Az inzulinérzékenység többféle tudatos életmódbeli változtatással javítható.

Az inzulinérzékenység javítása

Az egyik előfeltétele a javulásnak a cukros ételek elhagyása, melyekről részletesen itt olvashatsz. A tiltólista mellett azonban az sem mindegy, hogy mi az, amit az elhagyott táplálékok helyett fogyasztasz majd. A következő ételek hatékony segítséget nyújthatnak rendszeres bevitelükkel az étvágy kontrollálásában és az érzékenység javításában. Amennyiben inzulinrezisztens vagy, fogyasztásuk nem helyettesíti a számodra szükséges speciális étrendet, így továbbra is tartsd magad egy szakember ajánlásaihoz. Ha viszont nincs ilyen egészségügyi problémád, akkor ezekkel nagy lépést tehetsz a megelőzés és a fogyás felé!

Az ecet - és más savas ételek, mint a citromlé - javítja az inzulint kibocsátó hasnyálmirigy munkáját, és segít, hogy a tested inkább az izmok számára felhasználható glikogénné alakítsa a szénhidrátokat, ne zsírrá.

1/

Swarovski® kristályokkal díszített nyaklánc

5 590 Ft

Panarom Arany olaj (aranyérpanaszokra)

3 084 Ft

Igazgyöngy és cirkónia ezüst fülbevaló

13 990 Ft

Panarom Immunarom illóolaj-keverék párologtatóba

4 173 Ft

Glutén Alarm gyorsteszt

3 890 Ft

Forever Slim zsírbontó készülék

152 400 Ft

Polar M460 kerékpáros computer

80 900 Ft

Polar M200 pulzusmérő óra

49 900 Ft

Pajzsmirigy alulműködés gyorsteszt

3 890 Ft

Panarom Méhecske Bőrfeszítő Masszázsolaj

2 903 Ft

Allergia gyorsteszt

3 890 Ft

Édesvízi igazgyöngy kis méretű ezüst fülbevaló

6 990 Ft

Panarom Stria elleni krém

4 717 Ft

Még több termék