Micsoda kockák! 6 személyi edző, aki kedvet csinál a rendszeres sporthoz
Nehezen veszed rá magad az edzésre? Talán ők meggyőznek.
7 tipp kényelmes ajándékvásárláshoz - találd meg a legjobb ajánlatot! (x)
Tippek hogyan hozd a legjobb formád télen is - a hideg idő nem akadály! (x)
Nem tudod, milyen legyen idén a karácsonyi dekoráció? Segítünk! (x)
Négy dekortrend, amivel biztosra mehetsz karácsonykor (x)
Megvan az év legnagyobb gyermekelőadása: ha szemfüles vagy, jövőre megnézheted! (x)
Ha válaszolsz erre a 3 kérdésre, tudni fogod, milyen legyen az esküvői sminked »
Olcsó, házi gyanta 3 összetevőből, amitől nem lesz kiütéses az érzékeny arcbőr »
Fázós vagy? 10 megszívlelendő öltözködési trükk télre »
retikül.hu
A te BMI-d:
Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!
A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.
Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!
Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!
Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!
Ha úgy érzed, kevés a motivációd az edzésre, kicsit most dőlj hátra, és nézz meg néhány, az Instagramon fellelhető személyi edzőt, akiknek már a látványa is inspiráló lehet. Természetesen nemcsak képeket osztanak meg magukról, hanem táplálkozási és sporttal kapcsolatos tippeket is. Lapozd át az alábbi galériát, és gyönyörködj egy percig a csaknem mértanilag is tökéletes formákban!
Fenékformálás
OLVASD EL EZT IS!
- fitnesz
- személyi edző
5 centi mínusz csípőről! Képeken 3 zsírfaragó gyakorlat a személyi edzőtől
- fitnesz
- táplálkozás
Edzés étkezés után: hány órát kell várnod?
- fitnesz
- személyi edző
