Ettől hízol ősszel! Képeken 6 folyékony kalóriabomba a szezonban

Néhány éve már, hogy az őszi szezonban kapható egyes kávézókban sütőtöklatte. A fűszeres finomságra azonban jobb, ha nem szoksz rá, ha fogyni szeretnél, mivel 2 deciliter belőle akár 380 kalória is lehet.

Bár banánturmixot egész éven át fogyaszthatsz, a melegebb hónapokban az idénygyümölcsök kiszorítják a banánt. A tejes banánturmix a fogyókúra alatt kizárólag reggelire fogyasztható. Egy 2 deciliter tejből és egy közepes banánból készült adag akár 250 kalória is lehet.

Az őszi-téli hónapokban valószínűleg te is szívesen iszol egy-egy pohár tejszínhabos forró csokit. Sajnos azonban az édes finomságból 2 deciliter körülbelül 300 kalória.

Novembertől már itt-ott kapható utcai árusoknál forralt bor. A hozzáadott cukortól függően egy csészével akár 2-300 kalóriát is bevihetsz a szervezetedbe. Ha nem szeretnél lemondani róla, érdemes otthon elkészítened a forró italt eritrittel.

Az ősz végi, adventi időszakban a forró puncs is mindig divatba jön. A többnyire bor és rum kombinációjával készülő ital energiatartalma változó: 200-400 kalória között mozog egy csésze.

A grog tea- és rumalapú, cukros, fűszeres ital, melynek energiatartalma elkészítésétől függően akár 500 kalória is lehet.