Mellettük ne várd a fogyást! Képeken 5 anyagcsere-stoppoló étel!
Ősszel többet eszel belőlük
Miattuk kúsznak fel a kilók ősszel!

Nyereményjáték

Nyerj egyhetes nyaralást Máltára szállással, repülőjeggyel és reggelivel! (x)

Nyerj páros belépőt Dr. Buda László: Testünk jelzései című előadására, a márciusi Femina Klubra! (x)

Nyerj szórakoztató, képes útikönyvet, és ismerd meg a világ csodáit! (x)

összesen 4 db játék
Ez is érdekelhet

Akár egyetlen hormonon is múlhat a gyermekáldás – Kata története (x)

Mitől alakulnak ki az influenzaszövődmények? Elmondjuk, mire kell figyelni (x)

A leghatékonyabb edzésformák nyáron több zsírt égetnek, mint a futás! Ezeket űzd helyette

A legerősebb ránctalanítókat csak kevesen ismerik: ezeket az antioxidánsokat keresd!

beauty and style

Palvin Barbi talán sosem volt még ennyire formás: dögösebb fürdőruhában, mint valaha »

Nagyon csajos az új hajszíntrend: mindenki megfordul utána az utcán »

9 karcsúsító ruhafazon, ami tökéletes homokóra alakot varázsol - Észbontóan nőiesek! »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Míg nyáron remélhetőleg sok friss gyümölcsöt, zöldséget fogyasztottál, az őszi hónapokban lassanként előtérbe kerülnek a rostszegényebb, kalóriadúsabb, anyagcserét lassító táplálékok. Az alábbi képeken olyan ételeket gyűjtöttünk össze, melyek fogyasztását érdemes minimalizálni, illetve rostdúsabb ételekkel helyettesíteni őket. Lapozd át a képeket!

Mozdulj!

Amellett, hogy ügyelsz a táplálkozásra, iktass be egy kis mozgást is az őszi hónapokban. Az alábbi sportokat akkor is űzheted, ha túlsúlyos vagy!
Blog.hu ajánló