Mellettük ne várd a fogyást! Képeken 5 anyagcsere-stoppoló étel!
Ősszel többet eszel belőlük
Miattuk kúsznak fel a kilók ősszel!

Ez is érdekelhet

A mérték a lényeg: tévhitek a szénhidráttal kapcsolatban (x)

Szárnyal a budapesti VictoriaShop! (x)

Turbózd fel a halfogyasztásod idén ősszel! (x)

Frissítsd fel a karácsonyi dekorációt rózsaarannyal! (x)

Nézd meg, honnan érkezik a reggeli kávé a poharadba

Tasnádi Bence színész jóképű, tehetséges és lázadó – Akárcsak Mozart, akit játszik

beauty and style

David Bowie 65 éves özvegye ugyanúgy néz ki, mint 30 évvel ezelőtt: Iman elfelejtett öregedni »

Nőiesen egyszerű, finom smink 50 felett: éveket fiatalít viselőjén »

Csak pár kulcsdarab kell a mindig sikkes és nőies öltözékhez: nyújtják az alakot és karcsúsítanak »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Míg nyáron remélhetőleg sok friss gyümölcsöt, zöldséget fogyasztottál, az őszi hónapokban lassanként előtérbe kerülnek a rostszegényebb, kalóriadúsabb, anyagcserét lassító táplálékok. Az alábbi képeken olyan ételeket gyűjtöttünk össze, melyek fogyasztását érdemes minimalizálni, illetve rostdúsabb ételekkel helyettesíteni őket. Lapozd át a képeket!

Mozdulj!

Amellett, hogy ügyelsz a táplálkozásra, iktass be egy kis mozgást is az őszi hónapokban. Az alábbi sportokat akkor is űzheted, ha túlsúlyos vagy!
Ezt is szeretjük