Mellettük ne várd a fogyást! Képeken 5 anyagcsere-stoppoló étel!
Ősszel többet eszel belőlük
Miattuk kúsznak fel a kilók ősszel!

Ez is érdekelhet

Oda a kontroll, oda az önbizalom: mi állhat a gyakori vizelési inger mögött? (x)

Fontos ügy mellé állt a Tesco: Nézd meg, kik a támogatott szervezetek! (x)

Egy kattintás, és kész a bevásárlás: csak 1 forint a kiszállítás (x)

beauty and style

Gyönyörű esküvői hajdíszek minden frizurához: egyszerűek, mégis különlegesek »

Támogatja a bőr öngyógyító képességét és mélyen ápolja azt: a ligetszépe olaj nemcsak ámítás »

Ők voltak a ’80-as évek legjobban kereső szupermodelljei: mindenki rájuk akart hasonlítani »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Míg nyáron remélhetőleg sok friss gyümölcsöt, zöldséget fogyasztottál, az őszi hónapokban lassanként előtérbe kerülnek a rostszegényebb, kalóriadúsabb, anyagcserét lassító táplálékok. Az alábbi képeken olyan ételeket gyűjtöttünk össze, melyek fogyasztását érdemes minimalizálni, illetve rostdúsabb ételekkel helyettesíteni őket. Lapozd át a képeket!

Mozdulj!

Amellett, hogy ügyelsz a táplálkozásra, iktass be egy kis mozgást is az őszi hónapokban. Az alábbi sportokat akkor is űzheted, ha túlsúlyos vagy!
Ezt is szeretjük