Azt hiszed, nem számít, pedig jobban hizlal, mint a cukor!
6 dolog, amire nem gyanakszol
Ezekről le kell szoknod, ha fogyni szeretnél.
Ez is érdekelhet
beauty and style
- Elképesztően nőies az idei táskadivat: ezek a fazonok most a legnépszerűbbek »
- 4 olcsó sporteszköz, ami hatékonyabbá teszi az otthoni edzést: így segítik az alakformálást »
- Finom karcsúsító turmix, ami alaposan felpiszkálja a lusta anyagcserét: kipucolja a méreganyagokat, elhajtja a felesleges vizet »
Top olvasott cikkek
- Angelina Jolie és Brad Pitt középső lánya jól megnőtt: a 14 éves Shiloh olyan magas, mint az anyja
- Détár Enikő és Rékasi Károly fia már 19 éves: Zsigmondból jóképű pasi lett
- Helyesíráskvíz, amit sokan elrontanak: egyelőre vagy egyenlőre, melyik a jó?
- Általános iskolás tananyag: tudod, mi a szófaja a következő szavaknak? Kvíz!
- Villámkvíz a magyar földrajzból: általános iskolában tudni kellett a válaszokat
Az étkezési szokások tudatosítása a fogyás felé vezető úton az egyik első és legfontosabb lépés. Amint tisztában vagy a problémákkal, beazonosítottad őket, elkezdheted aktívan felvenni ellenük a küzdelmet. Az új szokások kialakítása és a régiek elhagyása alig telik többe három hétnél, azt követően azonban sokkal egyszerűbb dolgod lesz a leadott kilók távoltartásával, mint korábban. Nézd meg, mikről kell leszoknod, ha több kilótól is meg akarsz szabadulni, és azt szeretnéd, hogy az eredmény végleges legyen!
Hasi hízást okozó ételek
Ne csak a rossz szokásokkal, de ezekkel az ételekkel is számolj le! Stoppolják az anyagcserét, és vízvisszatartást okoznak!
