Ezekkel a húsfélékkel nagyon vigyázz! Alattomosan növelik a zsírraktárakat
Nem csak a kalóriaértékkel van a probléma. Ezeket kerüld el!
Túl nagy a mobilos választék? Szűkítsd le a kört a Huawei P40 családra! (x)
Szakértelem és újító szemlélet az Ilcsinél (x)
„Egy gyerek voltam” – vallott Szilágyi Áron (x)
Dobd fel a hétköznapi menüt, készíts citrusos-csípős tengeri sügért! (x)
Ráncok és sötét karikák ellen is jó a szójatej: így használd a fürdőszobában »
retikül.hu
A te BMI-d:
Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!
A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.
Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!
Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!
Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!
Szó nincs arról, hogy húsok nélkül kellene végigcsinálnod a fogyókúrát, vagy mindössze csirkemellet ehetnél, míg diétázol. Vannak azonban olyan hústermékek és ételek, amelyeket jobb elkerülni a fogyókúra idején, ezek ugyanis jóval több állati zsírt, transzzsírt és sót tartalmaznak, mint amennyi az egészséges, karcsúsító étrendbe belefér. Ha hatékonyan és gyorsan szeretnél fogyni, ezeket felejtsd el!
Ezeket az anyagcserét stoppoló ételeket kerüld!
Egy részük megtévesztő, így könnyen bekerülhetnek egy egészséges étrendbe, ám a fogyókúra ideje alatt nincs helyük a menüben. Nézd meg, mire kell nagyon figyelned!
