Hatékonyabb, mint a futás ez a 4 egyszerű gyakorlat
Sokkal gyorsabban fogyasztanak
Ha nem szeretsz futni, vagy most túl hideg van hozzá, végezd ezeket!

Ez is érdekelhet

Az élet és szerelem diadala - egy rendkívüli, igaz történet Párizsból (x)

Mozdony Matiné, a mozdonyok fesztiválja (x)

TOGETHER We Recycle – Együtt a környezetért (x)

beauty and style

Így mutatja meg az arcforma, hogy milyen szemüveg passzol hozzá: ezeket az arányokat figyeld! »

Az olajzöld szemsmink 30 felett is nőies: így rakd fel, hogy ne öregítsen »

Vörös hajú szépség Boris Becker lánya: a 19 éves modell egzotikus vonásokat örökölt »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A futás nagyon jó hatással van a szervezetre, kivéve, ha több mint 20 kiló felesleged van, mert a nagyobb túlsúly túlzottan megterheli az ízületeket a rázkódással járó mozgás közben. De a hideg idő sem kedvez az ízületeknek, így a tél sem kedvez a futásnak. És az is előfordulhat, hogy te is azok közé az emberek közé tartozol, akik egész egyszerűen nem szeretnek futni. Bármelyik esetről is legyen szó, nem kell lemondani a kardió mozgásformák nyújtotta zsírégető hatásról. Nemcsak a futás létezik, sőt, van, ami még hatásosabb is, mint a futás. Mutatjuk is, melyek ezek!

Mihamarabb szeretnéd elkezdeni a zsírégetést?

Akár már felkelés előtt gondoskodhatsz róla, hogy beinduljon a szervezeted zsírbontása. Nézd meg alábbi összeállításunkat, melyben eláruljuk, hogyan kezdj minél hamarabb fogyni!

Ezt is szeretjük