Hatékonyabb, mint a futás ez a 4 egyszerű gyakorlat
Sokkal gyorsabban fogyasztanak
Ha nem szeretsz futni, vagy most túl hideg van hozzá, végezd ezeket!

Ez is érdekelhet

„A természetben értjük meg, kik vagyunk” – Grecsó Krisztián író az Erdei Vándortáborokról (x)

A 14 éves Endike beszélni kezdett (x)

Szorongás, elégedetlenség, magány – hogyan jutottunk el ide és hogyan léphetünk ki belőle?

Sári bíró - az idők változnak, de az emberek valójában nem (x)

Trendi új illat a világhírű Acqua Coloniától - Íme az egzotikus 4711 kölni (x)

beauty and style

Emilie Flöge nemcsak Klimt múzsája volt: előbb teremtett divatot, mint Coco Chanel »

Megköti a vizet és nyugtatja az érzékeny bőrt a kolloid zab: ezért jobb, mint a sima »

Megvan a szezon kedvenc karcsúsító ruhadarabja: a húzott derekú felső most nagyon divatos »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A futás nagyon jó hatással van a szervezetre, kivéve, ha több mint 20 kiló felesleged van, mert a nagyobb túlsúly túlzottan megterheli az ízületeket a rázkódással járó mozgás közben. De a hideg idő sem kedvez az ízületeknek, így a tél sem kedvez a futásnak. És az is előfordulhat, hogy te is azok közé az emberek közé tartozol, akik egész egyszerűen nem szeretnek futni. Bármelyik esetről is legyen szó, nem kell lemondani a kardió mozgásformák nyújtotta zsírégető hatásról. Nemcsak a futás létezik, sőt, van, ami még hatásosabb is, mint a futás. Mutatjuk is, melyek ezek!

Mihamarabb szeretnéd elkezdeni a zsírégetést?

Akár már felkelés előtt gondoskodhatsz róla, hogy beinduljon a szervezeted zsírbontása. Nézd meg alábbi összeállításunkat, melyben eláruljuk, hogyan kezdj minél hamarabb fogyni!

Ezt is szeretjük