1 hónap alatt leszedi a hasi zsírt! Otthoni hasformáló gyakorlat Czanik Balázstól
Hozd magad formába 30 nap alatt egy hatékony gyakorlatsorral!
A fogyókúrázók számára az egyik legproblémásabb terület mindig a has, amelyre számos gyakorlat létezik, ám ezek nem egyformán hatékonyak. Éppen ezért mutatunk három olyan gyakorlatot, amely kimondottan a hasi zsírpárnákat támadja meg egy nagyon kemény és hatásos edzésben!
Ugyan a helyi zsírégetés sajnos nagyon kemény tornával sem lehetséges, mégis, ezzel a mozgással hatékonyan növelheted a heti elégetett kalóriák számát, és az adott területek izmainak célzott edzésével feszesebbé teheted a bőröd, amitől a fogyókúra eredménye is látványosabb.
Zsírrobbantó gyakorlatok Czanik Balázstól
Az alábbi videóban Czanik Balázs mutatja meg három legszuperebb hasformáló gyakorlatát. A torna nemcsak a hasi, hanem a csípőn és a derékon lévő zsírréteg alatti izmokat is megdolgozza, így mindenkinek ajánlott, aki ezeken a területeken szeretne feszesedni.
Ha az edzést - Balázs tanácsának megfelelően - rendszeresen végzed, akkor az eredmény már az első hónapot követően látványos lesz, centikben és kilókban is egyaránt.
-
Cirkónia spirál ezüst nyaklánc apró virágokkal19 900 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy szett cseppre fűzve27 390 Ft
-
Cirkónia kristályos minimalista ovális ezüst fülbevaló19 990 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy fülbevaló cirkónia körrel díszítve11 900 Ft
-
Fehér cirkónia kristállyal díszített kapcsos fülbevaló12 900 Ft
-
Apró cirkónia kristályokkal díszített buzogány formájú elegáns ezüst fülbevaló12 900 Ft
-
Kék opálos csepp alakú ezüst fülbevaló cirkóniával11 900 Ft
-
Cirkónia tündöklés ezüst fülbevaló13 990 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy nyaklánc színes cirkóniával díszítve17 900 Ft
-
Cirkónia kristállyal díszített édesvízi igazgyöngy fülbevaló négyszög foglalattal15 900 Ft
-
Színjátszó fehér opálos és cirkónia kristályos ékszerszett19 990 Ft
-
Csepp alakú cirkóniával és édesvízi igazgyönggyel díszített ezüst nyaklánc13 900 Ft
-
Cirkónia kristályos és fehér opálos minimalista ezüst fülbevaló11 900 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy nyaklánc különlges cirkónia dísszel12 900 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy fülbevaló cirkónia kristály díszítéssel14 900 Ft
Próbálj ki még több zsírrobbantó gyakorlatot
Ezzel a tornával hasizmaid megmozgatása után egy másik problémás területet, a combjaidat edzheted, amelyek hamarosan feszesebbek és formásabbak lesznek a rendszeres mozgásnak köszönhetően!
- fitnesz
- edzésterv hasra
- kockahas
- izom
- edzésterv
- zsírégető
- izzadás
- mozgásforma
- sport
- szórakozás
- Életmód