Szabadulj meg a hasi zsírtól 3 egyszerű lépésben - 1 hónapon belül
Nem létezik helyi zsírégetés, ettől lesz lapos a hasad!

has osszeccsipve
beauty and style
Top olvasott cikkek

Felesleges vég nélkül csinálnod a felüléseket. A hasi zsír nem attól tűnik el, hogy kifejezetten a has területét célzó erősítő edzést végzel. Ezzel csak a zsírréteg alatti izmokat erősíted, ami összességében vastagítani fogja a derekad. Az alábbiakban összegyűjtöttük, mi az a három dolog, ami ahhoz kell, hogy lapos legyen a hasad - akár egy hónap alatt. A megfelelően kiválasztott mozgás mellett fontos a rostban gazdag táplálkozás, illetve a bélrendszer esetleges gyulladásainak csökkentése. Lapozd át a galériát!

Gyakorlatok ugróköteles edzéshez

Kattints az alábbi videóra, és nézd meg, milyen zsírégető ugróköteles gyakorlatokat ajánl az edző!
Ezt is szeretjük