Azt hiszed, diéta alatt is jók! 6 étel, ami egészséges, de hasban nagyon hizlal

Mindennap eszed őket, mert azt hiszed, fogyhatsz tőlük. Pedig nem!

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.

Sóbors

Ez is érdekelhet

Retikül

Csak kicsit vágattak a hajukból, de látványos a változás: előtte-utána képeken a frizurák
Ez a 3 nadrágfazon a legnőiesebb a szezonban: csinos és vagány szettekben is jól mutatnak
A hét szettje: a 66 éves Melanie Griffith ilyen elegánsan viseli a zsabós blúzt

Top olvasott cikkek

01

Leállhatnak a vesék tőle, pedig sokan csinálják: 5 rossz szokás, amit kerülni kellene
02

„Hozz egy kávét, vagy állba verlek!” Mindenki megbotránkozott, G.w.M. hogy beszél Kulcsár Edinával
03

Itt találtak Magyarországon a legnagyobb koncentrációban rákkeltő anyagot: térképen látszik a kutatás eredménye
04

Ben Affleck és Jennifer Garner 15 éves lánya transznemű: Seraphina új nevét is bejelentette
05

Mielőtt törölné a Gmail az összes leveledet, ezt tedd meg: pillanatok alatt felszabadul a tárhely

A boltban láttad, ráírták, hogy light, vagy valaki azt mondta, ez fogyókúrás? Sajnos sok olyan étel van, ami egészséges, esetleg úgy gondolod, fogyaszt - valójában mégis zsírpárnákat pakolnak rád! Ezek az élelmiszerek főleg a hasi tájékot veszélyeztetik, így inkább kerüld őket. Azt is eláruljuk, mit egyél helyettük, ami valóban segíti majd a fogyást.

A különféle zabos és reggeliként ajánlott kekszekre szeretik rásütni, hogy egészségesek, diétásak. Hiszen teljes értékű gabonával készülnek, sokszor csökkentett cukortartalommal. Az igazság azonban az, hogy a teljes kiőrlésű gabona vagy zab csak egyike a fő alkotóelemeknek, a maradék sima, hizlaló fehér liszt. Cukor minden esetben van bennük - kevesebb vagy több -, ráadásul a zabos verziókban só is nagy mennyiségben található. Ilyen kekszeket - sokkal egészségesebb és alakkímélőbb változatban - otthon is süthetsz, de a boltok polcain találsz minimális árdifferenciával cukormentes, teljes kiőrlésű kekszeket is. Zabot egyébként, otthon feldolgozva, érdemes sokat enned, remek a diétához.

6 addiktív, cukros étel, ital a hétköznapokban - Te is mindennap fogyasztod őket?

A Harvard Medical School vizsgálatai szerint a cukros ételek nem véletlenül okoznak függőséget, hiszen ezek az élelmiszerek az agy jutalomközpontjának nevezett területet aktiválják. Mely ételek tartoznak főként ebbe a körbe? Kattints képes összeállításunkra, és megtudod!