Hasi hízást okoz: ital, amire nem is gyanakszol, mégis árt a kutatók szerint
Ha súlyproblémáid vannak a következő italok nem segítenek, éppen ellenkezőleg.

Nyereményjáték

Nyerj páros belépőt 2018 fergeteges jazzkoncertjére a Sárik Péter Trióval! (x)

Nyerj luxuskozmetikumokat érett bőr számára, és búcsúzz el a ráncoktól a természet erejével! (x)

Nyerj utazókönyvet, és ismerd meg a világ legkevésbé ismert érdekességeit! (x)

összesen 4 db játék
Ez is érdekelhet

Gomba vagy baktérium? Nagyon is lehet érzékelni a különbséget, és máshogy is kell kezelni (x)

Ezreket spórolhatsz a vízszámlán: pénzt és energiát spórol ez a konyhai eszköz (x)

A legjobb szőrtelenítő módszer télen is: így lesz hetekig sima a bőröd (x)

Babapuha és fényes lesz a festett haj, ha ezekkel ápolod: látható lesz a különbség (x)

Tökéletes alakot és egészséges testet ajándékozhatsz karácsonyra! Mutatjuk, hogyan (x)

beauty and style

3 baki, amivel nagyon el lehet rontani a csillogó sminket »

Ezt viseld a szűk ruha alatt, ha bevág a zsírpárnákba: alakformáló fehérneműk körképe »

Jónak hiszed, pedig ártasz vele: 4 dolog, amit ne csinálj, ha fogyni akarsz »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A diétás kóla sokak számára a fogyókúra elmaradhatatlan kelléke. Érdemes lenne azonban lecserélni szénsavmentes vízre - egy nemrégiben végzett kutatás eredménye szerint.

A kutatás, amely összefüggést talált az édesítőszerrel készült üdítők fogyasztása és a haskörfogat növekedése között, a Journal of the American Geriatrics Society című folyóiratban jelent meg.

Hasi hízást okozó üdítők

A cukormentes, szénsavas italok a kutatás tanúsága szerint nem egyszerűen növelik a hasi zsírpárnákat, hanem fokozzák a metabolikus szindróma kialakulásának esélyét. A metabolikus szindróma olyan inzulinrezisztencián alapuló többféle anyagcserezavar okozta betegség, amely növeli a cukorbetegség, a magas vérnyomás és a keringési rendszert érintő problémák kockázatát.

Ennek oka, hogy a light italokban lévő cukorpótlók - aszpartám, K-aceszulfám, szacharin vagy szukralóz - negatívan befolyásolják a szervezet cukoranyagcseréjét, aminek eredményeképpen a szervezet más táplálékokra adott reakciója is megváltozik. Egyfelől fokozzák az étvágyat, másfelől több zsírraktározásra ösztönző hormon termelésére ösztönzik a szervezetet. Ha szeretnél bővebben elmerülni a témában, kattints, és nézd meg a szukralóz hatásaival foglalkozó korábbi cikkünket.

Nem csupán az édesítőszerrel készült italok vezetnek azonban hasi hízáshoz. Kattints az alábbi dobozra, és lapozd át a képeket.

Mit igyál, ha fogyni szeretnél?

A lehető legegyszerűbb és garantáltan nullkalóriás választás a szénsavmentes víz - akár ásványvíz, akár sima csapvíz formájában. Színesítheted még a palettát olyan emésztés segítő teákkal, mint a kellemes aromájú borsmenta, a vízhajtó és salaktalanító tulajdonságú csalántea vagy akár az élénkítő hatású zöld tea.

A megfelelő folyadékbevitel kulcsszerepet játszik a fogyásban, hiszen ennek hiányában a rostban gazdag étrend sem segíti az anyagcsere gyorsulását. Korábbi cikkünkből megtudhatod, hogy mennyi folyadékot érdemes magadhoz venni naponta, ha fogyni szeretnél.

Blog.hu ajánló