Hasi hízást okoz: ital, amire nem is gyanakszol, mégis árt a kutatók szerint
Ha súlyproblémáid vannak a következő italok nem segítenek, éppen ellenkezőleg.

köver has
Ez is érdekelhet

Hőségben is tökéletes választás az ország legjobb játszóparkja! (x)

Kszi, Simon – Mindenkinek jár egy első szerelem (x)

Daganatos betegek életét menti meg világszerte az őssejtterápia - Ezen betegségek gyógyításában lehet sikeres még (x)

Ezen a filmen sírt a cannes-i filmfesztivál közönsége - Egy fél mozijegy áráért megnézheted (x)

beauty and style

Izmos has és kerek popsi percek alatt: megosztja a módszer a netezőket »

Ezt a sminket készítsd el, ha bulizni mész: nem erős, de pont elég »

Agyő, pattanás, helló, üde arcbőr: ennyi mindenre jó egy üvegcse rózsavíz »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A diétás kóla sokak számára a fogyókúra elmaradhatatlan kelléke. Érdemes lenne azonban lecserélni szénsavmentes vízre - egy nemrégiben végzett kutatás eredménye szerint.

A kutatás, amely összefüggést talált az édesítőszerrel készült üdítők fogyasztása és a haskörfogat növekedése között, a Journal of the American Geriatrics Society című folyóiratban jelent meg.

Hasi hízást okozó üdítők

A cukormentes, szénsavas italok a kutatás tanúsága szerint nem egyszerűen növelik a hasi zsírpárnákat, hanem fokozzák a metabolikus szindróma kialakulásának esélyét. A metabolikus szindróma olyan inzulinrezisztencián alapuló többféle anyagcserezavar okozta betegség, amely növeli a cukorbetegség, a magas vérnyomás és a keringési rendszert érintő problémák kockázatát.

Ennek oka, hogy a light italokban lévő cukorpótlók - aszpartám, K-aceszulfám, szacharin vagy szukralóz - negatívan befolyásolják a szervezet cukoranyagcseréjét, aminek eredményeképpen a szervezet más táplálékokra adott reakciója is megváltozik. Egyfelől fokozzák az étvágyat, másfelől több zsírraktározásra ösztönző hormon termelésére ösztönzik a szervezetet. Ha szeretnél bővebben elmerülni a témában, kattints, és nézd meg a szukralóz hatásaival foglalkozó korábbi cikkünket.

Nem csupán az édesítőszerrel készült italok vezetnek azonban hasi hízáshoz. Kattints az alábbi dobozra, és lapozd át a képeket.

Mit igyál, ha fogyni szeretnél?

A lehető legegyszerűbb és garantáltan nullkalóriás választás a szénsavmentes víz - akár ásványvíz, akár sima csapvíz formájában. Színesítheted még a palettát olyan emésztés segítő teákkal, mint a kellemes aromájú borsmenta, a vízhajtó és salaktalanító tulajdonságú csalántea vagy akár az élénkítő hatású zöld tea.

A megfelelő folyadékbevitel kulcsszerepet játszik a fogyásban, hiszen ennek hiányában a rostban gazdag étrend sem segíti az anyagcsere gyorsulását. Korábbi cikkünkből megtudhatod, hogy mennyi folyadékot érdemes magadhoz venni naponta, ha fogyni szeretnél.

Ezt is szeretjük