A fogyókúrás csodamódszerek világában sajnos lényegesen több az ígéret, mint a bizonyíték, így nem csoda, hogy sokan túl hamar feladják, a későbbiekben pedig gyanakvással tekintenek minden egyes diétára. Léteznek azokban olyan praktikák, melyekben nem csalódhatsz, hisz hosszú-hosszú ideje már, hogy segítik az elszánt fogyni vágyókat a plusz kilók elleni fárasztó küzdelemben. Íme, három jól bevált, profi zsírégető!

Almaecet

Az almaecet alkalmazása a leghagyományosabb fogyókúrás módszerek egyike, gyógyászati felhasználása pedig egészen az ókorig nyúlik vissza, mikor is valódi életelixírként tartották számon. Népszerűsége a mai napig töretlen, amit azonban nemcsak zsírégető hatásának köszönhet.

Az almalé erjedésének következtében létrejövő almaecet számos aminosavat és jótékony enzimet tartalmaz, emellett igen gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban, többek közt C-vitaminban, kalciumban, fluorban, magnéziumban és káliumban. Jelentős béta-karotin tartalommal rendelkezik, így hatékony antioxidáns, vagyis megóvja a sejteket a káros szabadgyököktől, és segít megelőzni a rákos megbetegedések kialakulását.

Az almaecetben található rostok - többek közt a pektin - hozzájárulnak a koleszterinszint csökkentéséhez, így fontos szerepet kaphatnak a szív- és érrendszeri megbetegedések megelőzésében. A jótékony nedű segít az ízületi gyulladások, a fejfájás és a krónikus fáradtság leküzdésében is, nem utolsósorban pedig igen jó hatással van az emésztésre. A fogyókúra során használata elsősorban anyagcsere-javító és emésztésserkentő hatása miatt lehet eredményes, de a zsírok lebontását is segíti, továbbá serkenti a kiválasztó-szervek munkáját, így a szervezet méregtelenítésére is alkalmas.

Mindemellett vízhajtó és étvágycsökkentő hatással rendelkezik, a legújabb kutatások pedig azt is bebizonyították, hogy rendszeres fogyasztása szabályozza a vércukorszintet és a vérnyomást is. Alkalmazását azonban nem szabad túlzásba vinni - elég, ha a főétkezések előtt egy nagy pohár vízben elkeversz egy kávéskanál almaecetet, illetve alkalmanként salátaöntetként használod fel.

Grépfrút

A legifjabb citrusként emlegetett, Barbadosról származó grépfrútot a fogyókúrák során elsősorban zsírégető és emésztésserkentő hatása miatt alkalmazzák, azonban az egészségmegőrzés szempontjából is igen előnyös tulajdonságokkal rendelkezik. Rendkívül gazdag C-, A- és B-vitaminban - így erőteljes immunerősítő, rákmegelőző, antioxidáns hatású gyümölcsnek számít -, emellett jelentős mennyiségű ásványi anyagot tartalmaz.

Az almaecethez hasonlóan megtalálható benne a pektin nevű rostanyag, mely bizonyítottan képes csökkenteni a koleszterinszintet, így segít megakadályozni a szív- és érrendszeri betegségek kialakulását. A grépfrútban található rostmennyiség segít fenntartani az emésztés egészséges működését, illetve segíti a méreganyagok kiürülését.

A gyümölcs mindemellett olyan értékes enzimeket tartalmaz, melyek szabályozzák a szervezet inzulinszintjét - így csökkentik a cukorbetegség kialakulásának kockázatát -, továbbá a zsírégetést is fokozzák. A fogyás elősegítéséhez - az emésztőnedvek termelésének serkentésével - a grépfrút gyümölcssav-tartalma is hozzájárul. Ha ki akarod használni a kalóriaszegény gyümölcs minden előnyét, többek közt az ősszel és télen jellemző betegségeket is el akarod kerülni, fogyassz el egy fél grépfrútot napi két alkalommal, a főétkezések előtt.

Ananász

A Dél-Amerikából származó lédús gyümölcsöt élénkítő, emésztést segítő, illetve tisztító hatása miatt már a középkorban is nagy becsben tartották, íze miatt pedig a legnépszerűbb királyi csemegének, a jómód és a gazdagság szimbólumának számított.

Az ananász jótékony tulajdonságait szinte lehetetlen felsorolni: már 30 grammja is képes fedezni napi C-vitamin szükségletedet, emellett gazdag A-, B- és E-vitaminban, valamit ásványi anyagokban, kalciumban, káliumban, vasban és magnéziumban. A népi gyógyászat úgy tartja, hogy gyulladáscsökkentő, illetve láz- és fájdalomcsillapító hatású, továbbá képes megakadályozni a meghűlés következményeként fellépő betegségeket is.

1/

LYTESS Alakformáló intelligens short

17 900 Ft

Forever Slim ultrahang gél 500 ml

530 Ft

Forever Slim zsírbontó készülék

152 400 Ft

LYTESS Alakformáló biokerámia-szálas intelligens capri leggings, L/XL

20 900 Ft

Polar Loop2 aktivitásmérő funkcionális óra

36 900 Ft 29 900 Ft

-19%

Panarom Stria elleni krém

4 760 Ft

Polar V650 a legokosabb kerékpáros computer

79 900 Ft

LYTESS Alakformáló éjszakai intelligens leggings

20 900 Ft

Polar A370 okos tréner óra

64 900 Ft

Még több termék

Ha fogyókúrázol, elsősorban emésztésserkentő és anyagcsere-gyorsító hatása miatt veheted nagy hasznát, emellett fontos megemlíteni az ananászban található bromelin nevű enzimet is, mely a legerősebb zsírégető hatóanyagok egyike. Az anyagcsere egészséges működéséhez a gyümölcsben található gazdag rostmennyiség is hozzájárul, ami mindezek mellett az éhségérzetet is képes hatékonyan csökkenteni.