Gátolja a puffadást, könnyíti az emésztést: 8 finom gyömbéres ital, ami jó, ha kéznél van az ünnepek alatt

A gyömbér a tél egyik legnépszerűbb fűszere, a tápláló gumó jellegzetes íze miatt számos étel alapösszetevői között szerepel. De nemcsak finom fogásokat lehet belőle készíteni, hanem szuper egészséges italokat is.

A nap bármely szakában fogyaszthatóak ezek a gyömbéres italok, de a legjobb reggel elkortyolni őket, hogy beindítsák az emésztést és feltöltsék a C-vitamin-raktárakat - nem beszélve arról, hogy a gumónak ismert puffadásgátló hatása is.

Gyömbéres italok puffadás ellen 

Az emésztőrendszerre gyakorolt áldásos hatásai miatt nagy múltra tekint vissza a gyömbér gyógyászati felhasználása. Egy 2019-ben publikált tanulmányban sorra vették ezen tulajdonságait, székrekedés, hasmenés, puffadás és számos gyomorpanasz esetén segít enyhíteni a tüneteket. Természetes szélhajtó révén csökkenti a bélgörcsöket és az alhasi fájdalomérzetet. Ezenkívül helyreállítja a bél mikrobiomját is, ami az egészségmegőrzés és az alakformálás szempontjából is lényeges. Az alább látható gyömbéres italok rostokkal, vitaminokkal és ásványi anyagokkal látják el a szervezetet, felpörgetik az ellustult anyagcserét, és elősegítik a méregtelenítési folyamatokat is.

Puffadást ellen a céklás-almás-gyömbéres ital nagy segítségedre lehet. A hozzávalók: 200 milliliter 100%-os almalé vagy 200 gramm meghámozott, kockára vágott alma, 80 gramm főtt cékla felkockázva és egy teáskanálnyi, kockára vágott gyömbér, ez nagyjából 1 centiméteres darab. Egy pohárral belőle garantáltan jót tesz az emésztésnek.

(Képek forrása: Getty Images Hungary.)

Az anyaság kihívásai cukormáz nélkül

A Femina Klub júniusi vendége Ráskó Eszter humorista lesz, akivel Szily Nóra, az estek háziasszonya többek között az anyaság és a nőiség kihívásairól beszélget. Vajon létezik-e recept a gyerekneveléshez? Miért olyan káros a tökéletes anya mítosza? Hogyan lehet az önazonosság és az önfelvállalás révén a nőknek felvértezni magukat a 21. századi normákkal szemben?

További részletek: femina.hu/feminaklub

Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.

Időpont: 2024. június 3. 18 óra

Helyszín: Thália Színház

_Promóció

• gyömbér
• puffadás
• fogyás
• fogyókúra
• emésztésserkentő
• rostban gazdag diéta
• ital
• Életmód