Gyömbéres ital puffadásra

A gyömbér a tél egyik legnépszerűbb fűszere, a tápláló gumó jellegzetes íze miatt számos étel alapösszetevői között szerepel. De nemcsak finom fogásokat lehet belőle készíteni, hanem szuper egészséges italokat is.

A nap bármely szakában fogyaszthatóak ezek a gyömbéres italok, de a legjobb reggel elkortyolni őket, hogy beindítsák az emésztést és feltöltsék a C-vitamin-raktárakat - nem beszélve arról, hogy a gumónak ismert puffadásgátló hatása is.

Gyömbéres italok puffadás ellen 

Az emésztőrendszerre gyakorolt áldásos hatásai miatt nagy múltra tekint vissza a gyömbér gyógyászati felhasználása. Egy 2019-ben publikált tanulmányban sorra vették ezen tulajdonságait, székrekedés, hasmenés, puffadás és számos gyomorpanasz esetén segít enyhíteni a tüneteket. Természetes szélhajtó révén csökkenti a bélgörcsöket és az alhasi fájdalomérzetet. Ezenkívül helyreállítja a bél mikrobiomját is, ami az egészségmegőrzés és az alakformálás szempontjából is lényeges. Az alább látható gyömbéres italok rostokkal, vitaminokkal és ásványi anyagokkal látják el a szervezetet, felpörgetik az ellustult anyagcserét, és elősegítik a méregtelenítési folyamatokat is.

Puffadást ellen a céklás-almás-gyömbéres ital nagy segítségedre lehet. A hozzávalók: 200 milliliter 100%-os almalé vagy 200 gramm meghámozott, kockára vágott alma, 80 gramm főtt cékla felkockázva és egy teáskanálnyi, kockára vágott gyömbér, ez nagyjából 1 centiméteres darab. Egy pohárral belőle garantáltan jót tesz az emésztésnek.

(Képek forrása: Getty Images Hungary.)

Szakácskönyv egy kis extrával!

Mentes Anyu legújabb könyvét azoknak ajánljuk, akik egészségük érdekében vagy meggyőződésből különleges étrendet követnek, de azoknak is, akik csak inspirációt, új ízeket keresnek.

Most AJÁNDÉK üvegpalack és vászontáska is jár a könyv mellé!

Tekintsd meg ajánlatunkat,  kattints ide!

_Promóció