Feszesebb combok, formás fenék: egyetlen mozdulat, amivel tehetsz értük
Már napi pár perc gyakorlat is látványos eredményhez vezet!
Ez is érdekelhet
beauty and style
Top olvasott cikkek
- Angelina Jolie és Brad Pitt középső lánya jól megnőtt: a 14 éves Shiloh olyan magas, mint az anyja
- Helyesíráskvíz, amit sokan elrontanak: egyelőre vagy egyenlőre, melyik a jó?
- Friss felvételen a 85 éves Alain Delon: volt felesége társaságában fotózták le
- Magyar is van a világ leghíresebb mémjei között: a rajtuk szereplő emberek így megváltoztak az évek során
- Általános iskolás tananyag: tudod, mi a szófaja a következő szavaknak? Kvíz!
Ha eddig az edzőterem távolsága vagy a nehezen kivitelezhető mozgásformák tartottak vissza a rendszeres sportolástól, akkor tanuld meg ezt a mozdulatot, és tedd látványossá a fogyókúrádat már napi pár perccel! A guggolás valóban tartós eredményhez vezethet, de csak abban az esetben, ha helyesen csinálod: nézd meg a szabályait!
Nem muszáj loholnod!
A hasi párnák ellen hatékonyan bevetheted a következő jógapózokat, akár saját otthonodban is.
OLVASD EL EZT IS!
- egészséges étkezés
- chia mag
Napi 2 evőkanál chiamag, és maguktól olvadnak a kilók
- mozgásforma
- diéta a tartós fogyásért
