Mire jó napi 1 pohár grépfrútlé? 2 meglepő kutatási eredmény

Ha szereted a grépfrútlevet, és szívesen megszabadulnál pár kilótól, fogyaszd naponta!

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.

Sóbors

Ez is érdekelhet

Retikül

Divatos sportcipők, melyek szoknyával is jól mutatnak: letisztult fazonok árakkal
Ugyanazt a szettet viseli anya és lánya: a divatos öltözködés nem az életkortól függ
Csak kicsit vágattak a hajukból, de látványos a változás: előtte-utána képeken a frizurák

Top olvasott cikkek

01

Leállhatnak a vesék tőle, pedig sokan csinálják: 5 rossz szokás, amit kerülni kellene
02

„Hozz egy kávét, vagy állba verlek!” Mindenki megbotránkozott, G.w.M. hogy beszél Kulcsár Edinával
03

Itt találtak Magyarországon a legnagyobb koncentrációban rákkeltő anyagot: térképen látszik a kutatás eredménye
04

Ben Affleck és Jennifer Garner 15 éves lánya transznemű: Seraphina új nevét is bejelentette
05

Mielőtt törölné a Gmail az összes leveledet, ezt tedd meg: pillanatok alatt felszabadul a tárhely

A grépfrút - hasonlóan más citrusfélékhez - igen magas C-vitamin-tartalommal bír. A belőle facsart ital pedig frissítő, kesernyés íze miatt jól jön kánikula idején.

Akkor is érdemes beiktatnod az étrendedbe, ha fogyókúrázol, és szeretnél könnyen megszabadulni pár kiló feleslegtől, illetve fontos számodra az egészséged.

Mire jó napi egy pohár grépfútlé?

Megkönnyíti a fogyást

A Berkeley Egyetem korábbi kutatása szerint a grépfrútlé még abban az esetben is segíti a fogyást, ha étrended a kelleténél több zsírt tartalmaz.

Az egérkísérletek során ugyanis az derült ki, hogy azoknak az állatoknak a testsúlya, akik magas zsírtartalmú étrend mellett grépfrútlevet ittak, 18%-kal alacsonyabb volt a kontrollcsoporthoz képest.

De nem csupán a magas rosttartalom és az emésztési folyamatokat segítő gyümölcssavtartalom miatt segíti a diétádat. A szakértők abban látják a grépfrútlé fogyasztó erejét, hogy csökkenti a vércukor-, illetve az inzulinszintet. Részletesebb olvashatsz erről korábbi cikkünkben.

Képeken minden idők 6 legerősebb méregtelenítő itala

Nézegess képeket!

Elolvasom

Védi a szíved

A súlyproblémákkal gyakran járnak együtt a keringési rendszert érintő megbetegedések. Egy francia kutatás tanúsága szerint már napi három és fél deci grépfrútlé fogyasztása elegendő ahhoz, hogy hat hónap alatt kimutatható eredményt érj el. Ennek oka a grépfrútlé magas flavonoidtartalma, aminek köszönhetően segít megőrizni az érfalak rugalmasságát, így javul a szervezet vérellátása.

Erre figyelj, ha grépfrútlevet iszol!

A szakemberek egyúttal arra is figyelmeztetnek, hogy nem szabad magas koleszterinszintre, illetve magas vérnyomásra szedett gyógyszereket grépfrútlével bevenni, mivel az veszélyes mellékhatásokkal járhat. Erről bővebben olvashatsz korábbi cikkünkben.

Az anyaság kihívásai cukormáz nélkül

A Femina Klub júniusi vendége Ráskó Eszter humorista lesz, akivel Szily Nóra, az estek háziasszonya többek között az anyaság és a nőiség kihívásairól beszélget. Vajon létezik-e recept a gyerekneveléshez? Miért olyan káros a tökéletes anya mítosza? Hogyan lehet az önazonosság és az önfelvállalás révén a nőknek felvértezni magukat a 21. századi normákkal szemben?

További részletek: femina.hu/feminaklub

Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.

Időpont: 2024. június 3. 18 óra

Helyszín: Thália Színház

_Promóció

A legjobb, ha te magad facsarod a gyümölcslevet friss grépfrútból, ha mégis dobozos változatot fogyasztasz, ragaszkodj a 100%-os termékekhez. Korábbi cikkünkben részletesen olvashatsz arról, mi a különbség a gyümölcslé, a gyümölcsital és nektár között.