8 futócipő, amit aszfaltra terveztek, és kíméli a térdet: árakkal, lelőhelyekkel mutatjuk őket
Olyan futócipők kerülnek bemutatásra a cikkben, amiket kifejezetten aszfaltra terveztek.
- Soma lányának esküvői fotója: a 29 éves Hanna különleges menyasszony volt
- Kvíz! Emlékszel az általánosban tanult versekre? 8 idézet szerzőjére kérdezünk rá
- Kvíz! Átmennél most az elsősegélyvizsgán? 8 kérdés, amire nem csak a jogsi miatt kell tudni a választ
- Gyönyörű kis tó Budapesttől egy karnyújtásnyira: homokos stranddal és jó hangulattal vár a Domonyvölgyi-víztározó
- A 48 éves Dobó Kata hupikék fürdőruhában pózolt: karcsú, mint egy modell
A megfelelő futócipő kiválasztása kulcsfontosságú, pláne, ha aszfaltról van szó, hiszen erre a terepre megfelelő ütéscsillapítású cipő való.
Első lépésként érdemes egy szaküzletben lábállásvizsgálatot csináltatni, ahol megállapíthatják, hogy befelé-kifelé dőlő lábad van-e, vagy esetleg egyik sem, ez utóbbi a legjobb eset. Ezután javasolt a használatnak megfelelő kialakítású lábbeli után nézni.
Futócipők aszfaltra
Fontos leszögezni, hogy alapesetben a lábizmoknak kell tartania a bokát és a térdeket, a cipő csak nagyon kicsit kompenzál. Olyan esetekben javasolt speciális cipellőket keresni, hogyha valamilyen mozgásszervi probléma, állapot miatt fájdalmas a járás, kocogás. De bármilyen futócipőről is legyen szó, elsősorban a lábizmok erősítésével, bokamobilizációval lehet elkerülni a sérüléseket. Az izomépítés folyamatát egy jól kiválasztott cipő hatékonyan támogatja - alább olyan modellek láthatóak, amiket kifejezetten aszfaltra terveztek.
(Cikken belüli képek forrása: top4running, hervis, aboutyou, sportisimo, 4camping, maratonman, newbalance, decathlon, borító-és ajánlóképek forrása: Getty Images Hungary)
OLVASD EL EZT IS!
