Salaktalanító, vízhajtó, és 5 kilót fogyhatsz vele - Mi az?
A füge apró magvai révén segíti a bélmozgást, anyagcsere-pörgető hatása miatt pedig a fogyást.
- Puhává teszik a kiszáradt bőrt és feltöltik nedvességgel: 3 gyorsan elkészíthető házi kézápolót mutatunk »
- Helen Mirren is odáig van a szíriai tervező különleges ruháiért: a legújabb kreációk láttán leesett az állunk »
- Szupernőies kiegészítő tér vissza tavasszal: a láncos öv lesz a szezon nagy slágere »
- Kiderült, Dobó Kata miért szakított Andy Vajnával: 8 év után zárta le élete egy szakaszát
- Auschwitzban halt meg a 14 éves lány: utolsó fotói még megrázóbbak színesben
- Anyja egy kartondobozban hagyta a fiút születése után: a férfi 30 év múlva megkereste
- Fekete Dávid válik: felesége a három gyerekkel elhagyta
- Helyesíráskvíz: kulturális vagy kultúrális? Tudod, hogy írjuk helyesen?
A füge rendkívül sokoldalúan felhasználható növény, amelyet az emberiség évezredek óta nagyra becsül. Ádám és Éva a növény nagy leveleiből készítette első ágyékkötőjét.
A spártaiak a növény tápláló gyümölcseit pedig teljesítményfokozásra használták. Napjainkban terápiás célból emésztésserkentésre és köhögéscsillapításra alkalmazzák fügét.
Fogyj fügével!
Az eperfélék - Moraceae - családjába tartozó füge Nyugat-Ázsiából származik. A legfeljebb négy méter magasra megnövő lombhullató fa tipikus ismertetőjegye a nagy, körte alakú, barnástól a lilásig terjedő színű áltermés.
Salaktalanító és emésztésserkentő
A gyümölcs magas B-vitamin-tartalmának köszönhetően jótékony hatással van az emésztésre, de talán még ennél is figyelemreméltóbb magas rosttartalma. Apró magvai segítik a táplálék gyorsabb előrejutását az emésztőrendszerben, valamint a belek falára tapadt salakanyagok kiürülését.
A méreganyagok kiürülését követően az emésztőrendszer nagyobb hatékonysággal képes dolgozni, a vitaminok és ásványi anyagok felszívódása könnyebbé válik. Mindennek köszönhetően az anyagcsere felpörög, és beindul a fogyás.
Vízhajtó gyümölcs
A füge vízhajtó hatását elsősorban a benne lévő káliumnak köszönheti. A kálium és a nátrium együtt felelnek a szervezet vízháztartásának szabályozásáért. Míg utóbbiból - a túlzott sófogyasztásnak és a félkész élelmiszereknek köszönhetően - a kelleténél rendszerint több kerül a szervezetbe, addig előbbiből jóval kevesebbet eszel. A nátrium hatására szervezeted vizet tart vissza, amiből adódóan túlsúly alakul ki, és számolhatsz a hasi hízással. Érdemes tehát több káliumban gazdag táplálékot - fügét, uborkát, sárgabarackot, diót - fogyasztanod.
Így fogyaszd a fügét!
Csökkentett kalóriatartalmú étrend mellett pár hét alatt akár öt kiló túlsúlytól is megszabadulsz a füge emésztésserkentő hatásának köszönhetően. Legjobb, ha a fogyás érdekében nyersen eszed a fügét, hiszen ebben a formában tartalmazza a legtöbb ásványi anyagot és vitamint. Ehetsz szárított fügét is, de így nagyon magas a cukortartalma, tehát ne vidd túlzásba a fogyasztását.
Fontos, hogy észben tartsd, ahhoz, hogy a füge kifejthesse anyagcsere-serkentő, salaktalanító hatását, naponta legalább másfél liter folyadékot el kell fogyasztanod. Ellenkező esetben nem képes kellő gyorsasággal előrehaladni az emésztőrendszerben.
