Fogyózom, mégis hízom

A legtöbben nagy lelkesedéssel vágnak bele a fogyókúrába, azt remélve, hogy az első néhány hétben máris sok-sok kilótól szabadulnak meg. Nagy a csalódás azonban, ha ez egyáltalán nem így sikerül.

Noha olyasminek tűnik, ami elméletileg nem fordulhatna elő, bizony megesik, hogy semerre sem mozdul a mérleg, vagy, ami még rosszabb, többet mutat, mint előtte.

Fogyózom, mégis hízom

Ha egy fogyókúrás étrend és edzés mellett is kilókat szedsz fel, akkor az könnyen azt az érzést keltheti, hogy már a levegőtől is hízol, pedig ez nem így van. Fogyás egészséges emberek esetében csakis úgy érhető el, ha az étrendeddel kevesebb kalóriát viszel be, mint amennyit a tested a passzív létfenntartáshoz és a nap folyamán végzett mozgáshoz összesen felhasznál. Ugyanígy akkor hízol, ha az összes kalóriafelhasználást követően tartalékolható felesleg marad.

Érdemes ilyenkor nagyon alaposan átvizsgálni az étrendet és az edzéstervet is, mert nagyon könnyen előfordulhat, hogy ott rejtőzik a hiba.

A turmixok egészségesnek, fogyókúrásnak tűnnek, de hatalmas különbség van a receptek között. Egy pohár eperből, mandulatejből és fehérjéből készült ital nem növeli az éhséget, és alig 220 kalória, míg egy banánból, csokiból, mogyoróvajból, chiamagból, mézből és vaníliás tejből összeállított ital több mint 500 kalória tele cukorral és zsírral.

1/

Vércsoport meghatározó teszt

4 490 Ft

Meggyűrűzött szív kristályos nyaklánc

6 760 Ft

Forever Skin ránctalanító bőrfeszesítő készülék

139 990 Ft

Panarom Tavaszi szél illóolaj-keverék párologtatóba

4 173 Ft

Persephone - Átváltozás olajkeverék

2 721 Ft

Mentes Anyu szakácskönyve

4 990 Ft

Pajzsmirigy alulműködés gyorsteszt

4 295 Ft

Virágfüzér gyöngyökkel esküvői ékszerszett

11 900 Ft 9 900 Ft

-17%

Glutén Alarm gyorsteszt

4 295 Ft

Klasszikus édesvízi igazgyöngy nyaklánc

11 180 Ft

"A pihenőidő kimaxolva" újratölthető palack

3 990 Ft

Királykék gyöngyökből fűzött karkötő ezüst medállal

11 900 Ft

Prána olajkeverék jógázáshoz

6 169 Ft

Vidám kacaj rózsaszín textilmaszk

1 990 Ft

"Egy cseppnyi boldogság" 2 in 1 csomagajánlat

5 990 Ft 4 990 Ft

-17%

Még több termék