Salaktalanító levesek őszre: képeken a 8 legerősebb
Recepttel!
A zöldséglevesek nemcsak felmelegítenek ősszel, de a fogyást is segítik.

Ez is érdekelhet

Letti története megmutatja, hogy a reménytelen helyzetből is van kiút (x)

Őszi kikapcs: Íme a trendek! (x)

Színésznők, akiket az egész ország imád (x)

Egyedülálló szolgáltatásokat kínáló, újépítésű lakások a XIII. kerületben: Idén extra kedvezménnyel! (x)

Tudod már, hol egyél október 8. és 13. között?

beauty and style

Arcszérum kávézaccból és avokádómagból? Újrahasznosítás már a szépségápolásban is »

Mellélőtt szettjével a gyönyörű színésznő: mi történt Chloë Moretz stílusérzékével? »

A magyaros csipkével is lehet újat mutatni: elbűvölő esküvői ruhák 2020-ra, magyar tervezőtől »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A karcsú alak eléréséhez elsősorban rostokra és folyadékra van szükség. Ezek hiányában a táplálék nem képes kellő gyorsasággal áthaladni a tápcsatornán, és felszaporodnak a pluszkilók.

Az alábbi levesek fogyasztásával segítheted a szervezetben felgyülemlett salakanyagok távozását, ezáltal beindul a súlyvesztés.

Ezért fontos a salaktalanítás

Az emberi bélrendszerben akár több kiló salakanyag is felgyűlhet, aminek következtében lassulnak az emésztési folyamatok, akadályozottá válik az ásványi anyagok és vitaminok felszívódása.

Annak érdekében, hogy anyagcseréd felgyorsuljon, immunrendszered hibátlanul működjön, illetve leadhasd a pluszkilókat, fontos, hogy napi öt adag zöldséget-gyümölcsöt fogyassz, hiszen rosttartalmuknál fogva megkönnyítik az emésztést.

Ugyanakkor időről időre érdemes beiktatnod egy-egy salaktalanító kúrát, melynek a nyers zöldségeken és gyümölcsökön kívül fontos elemei lehet a rostban és folyadékban gazdag levesek.

A legjobb salaktalanító levesek

Lapozd át az alábbi galériát, és ismerd meg, milyen leveseket érdemes fogyasztanod, ha szeretnél megszabadulni pár fölös kilótól.

Mennyi folyadék kell a gyors anyagcseréhez?

Annak érdekében, hogy anyagcsere-folyamataid beinduljanak, emésztésed felgyorsuljon, nem pusztán az étkezésre, hanem a mozgásra és a folyadékfogyasztásra is ügyelned kell. Hetente legalább három-négy alkalommal sportolj - különösen, ha ülőmunkát végzel.

A folyadékfogyasztás hasonlóan fontos a salaktalanítás szempontjából, hiszen hiába veszel magadhoz sok-sok rostot, víz hiányában nem haladnak előre a bélrendszerben. Kattints korábbi cikkünkre, és tudd meg, mennyi folyadékra lesz szükséged a fogyókúra során.

Ezt is szeretjük