A tésztafogyasztás témaköre napjainkban is borzasztó vitatott a fogyókúrázók körében: valaki a legfőbb ellenséget látja benne, míg mások jóval előzékenyebbek, és időnként engednek a csábításnak. 

Mindenekelőtt fontos tisztázni, a tésztafogyasztás önmagában nem vezet túlsúlyhoz, ahogy teljes mellőzésével sem lesz egyik napról a másikra darázsderekad. A probléma, ahogy többnyire máskor is, a szénhidrát minőségével van. Egészen pontosan a finomított szénhidrátokkal - fehér liszt, kristálycukor -, melyek gyártása során eltávolítják az ételből a rostokat, ezáltal gyorsan megemelik a vércukorszintet, majd, amikor az újra leesik, kisvártatva farkaséhes leszel. 

Fogyókúrás tészták

Ha szeretnéd elkerülni az étvágynövelő hatást, akkor célszerű rostban és fehérjében gazdag szénhidrátforrások után nézni, mert ezek lassabban szívódnak fel, nem okoznak óriási kilengéseket a vércukorszintben, mégis laktatnak. Mutatunk egy sor olyan tésztahelyettesítőt, mely a fogyókúra során a legjobb barátod lesz.

A hajdinatészta teljes értékű élelmi rostforrás, ennél fogva támogatja az emésztést. Emellett sok benne a B1-, B2-, C- és E-vitamin, így akár ezzel is helyettesítheted a hagyományos búzatésztákat. A gabonaféle gluténmentes étrendbe is beilleszthető.

1/

LYTESS Alakformáló biokerámia-szálas intelligens capri leggings, L/XL

20 900 Ft

Forever Slim zsírbontó készülék

152 400 Ft

LYTESS Alakformáló éjszakai intelligens leggings

20 900 Ft

Panarom Stria elleni krém

4 760 Ft

Polar A370 okos tréner óra

64 900 Ft

Polar V650 a legokosabb kerékpáros computer

79 900 Ft

Forever Slim ultrahang gél 500 ml

530 Ft

LYTESS Alakformáló intelligens short

17 900 Ft

Még több termék