Kötelező olvasmány fogyni vágyóknak: 10 praktikus könyv, ami segít elkezdeni

Hasznos ötletekkel, receptekkel segítenek, hogy ezúttal véghez vidd a változást.

beauty and style

A magyar plus size modell nem csak fehérneműben mutatja meg alakját: Sirokai Diána imádja a merész ruhákat »
Mintha Cindy Crawfordot látnánk a retró fotókon, de nem ő az: az ikonikus smink is rásegít a kísérteties hasonlóságra »
Izgalmas és nőies a tavaszi divat legsikkesebb párosa: így viseld csinosan a szaténszoknyát kötött pulóverrel »

Top olvasott cikkek

Noha az elhatározás az első lépés, sokan mégsem tudják pontosan, hogyan álljanak neki magának a diétának, miután a fogyás igényét megfogalmazták magukban. Néhány könyv tökéletes információforrás lehet ilyen esetben.

Az életmódváltás két alappillére az étkezés és a mozgás, ám nagyon sok, néha egymásnak ellentmondó tanácsot is találhatsz arra vonatkozóan, hogyan is kellene ezeket csinálni. Mutatunk néhány olyan könyvet, melyek tényleg a megfelelő módon segítenek váltani!

Könyvek fogyni vágyóknak

A következő kötetek mind elérhetőek magyar nyelven, és segítenek abban, hogy az egyéni igényeidnek - ételintolerancia, betegségek - megfelelően válassz magadnak fogyást és életmódváltást elősegítő programot.

A 160 grammos szénhidrátdiéta nemcsak recepteket, hanem életmódtanácsokat is tartalmaz, ráadásul nem jár sok lemondással, sőt az inzulinrezisztensek számára is alkalmas.

Három szakácskönyv ingyenes szállítással!

Mentes Anyu szakácskönyveit azoknak ajánljuk, akik egészségük érdekében vagy meggyőződésből különleges étrendet követnek, de azoknak is, akik csak inspirációt, új ízeket keresnek.