3 pohár napközben, és olvadnak a zsírpárnák

A megfelelő mennyiségű vitamin- és vízbevitel nélkülözhetetlen a sikeres fogyáshoz. Naponta legalább nyolc pohár vízre van szükséged ahhoz, hogy az anyagcseréd megfelelően működjön, és hatékonyan olvadhassanak a zsírpárnák, ám nem kell feltétlenül egyszerű, tiszta vizet innod.

A fogyókúrás, méregtelenítő vízként is ismert italok egyszerre látnak el folyadékkal és vitaminokkal, sőt, összetevőiktől függően segíthetnek felturbózni az emésztést vagy éppen csökkenteni az étvágyad. Mutatunk öt otthon is könnyen elkészíthető receptet, melyekben csupa olyan finomságot találsz, aminek most van szezonja. Válaszd ki, melyik tetszik a legjobban, és próbáld ki a diétád kiegészítéseként!

Készítsd el a legjobb nyári salaktalanító turmixokat is!

Mutatjuk a recepteket, melyek alapján igazi bélradírként működő smoothie-kat készíthetsz, és felpörgetheted a fogyás tempóját. Próbáld ki őket!

• fogyasztó praktikák
• fogyókúrás víz
• karcsúsító ital
• ital
• DIY
• fogyókúrás recept
• karcsúsító recept
• zsírégető gyümölcs
• zsírégető táplálék
• Életmód