Zsírapasztó tea egyetlen alapanyagból - Még ma ilyet fogsz főzni, ha ezt elolvasod
Egyszerre több területen támadja a zsírréteget.

Nyereményjáték

Nyerj egyhetes nyaralást Máltára szállással, repülőjeggyel és reggelivel! (x)

Nyerj páros belépőt Dr. Buda László: Testünk jelzései című előadására, a márciusi Femina Klubra! (x)

Nyerj szórakoztató, képes útikönyvet, és ismerd meg a világ csodáit! (x)

összesen 4 db játék
Ez is érdekelhet

Akár egyetlen hormonon is múlhat a gyermekáldás – Kata története (x)

Mitől alakulnak ki az influenzaszövődmények? Elmondjuk, mire kell figyelni (x)

A leghatékonyabb edzésformák nyáron több zsírt égetnek, mint a futás! Ezeket űzd helyette

A legerősebb ránctalanítókat csak kevesen ismerik: ezeket az antioxidánsokat keresd!

beauty and style

Ez a világ legtermészetesebb kollagénes fátyolmaszkja: készen kapod a tojáshéjból »

Így fond be a hajad idén: 3 trend, ami nagyon erős lesz tavasszal »

2 mozgásforma, ami nemcsak fogyaszt, hanem fiatalít is »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A gyömbért évszázadok óta használják az orvoslásban, sőt, luxusfűszerként is régóta jelen van. A ma már könnyen beszerezhető gyökerek hasznos hatása azonban kevésbé ismert, főként tea formájában, mellyel sokat fogyhatsz!

A friss gyömbér és a gyökerek porított változata is erőteljes hatóanyagokat tartalmaz, melyek csökkentik a gyulladást, rendbe teszik az emésztést, sőt, antioxidánsokat juttatnak a szervezetedbe, így nagyon érdemes bevetni őket a fogyókúra során is.

Hogyan készítsd el a teát?

A gyömbértea főzéséhez csak egy kétcentis darab megtisztított, friss gyökérre lesz szükséged. Ezt karikázd fel apróra, meghámoznod azonban nem szükséges. A szeleteket dobhatod közvetlenül a bögre aljára, vagy használhatsz teatojást. Forrázd le tiszta vízzel, majd hagyd hűlni nagyjából öt percig, mielőtt kihalászod a gyömbért. Ha erősebb teát szeretnél, akár tovább is áztathatod.

Ízesítésként szórhatsz rá fahéjat, vagy dobhatsz néhány karika citromot is a gyömbér mellé, ám cukrot inkább ne használj a fogyókúra során. A citrom C-vitaminnal, antioxidánsokkal és frissítő savanykás ízzel egészíti ki a teát. Ha mindenképpen édesebb ízt szeretnél, használj egy teáskanál mézet, mely gyulladáscsökkentő, antibakteriális hatása miatt egészségesebb választás a cukornál.

Így fogyaszd a legszuperebb hatásért

Érdemes a főzetből egy pohárral meginni rögtön ébredés után, így maximalizálhatod az összetevők emésztést serkentő hatását. Ugyancsak jó ötlet étkezések előtt fogyasztani a teát, így ugyanis a gyömbér kissé csípős ízének köszönhetően laktatóbbnak érzed majd az ételeket. Ha ehelyett inkább evés után iszol belőle, észre fogod venni, hogy a gyömbér frissíti a leheletet, míg este fogyasztva relaxáló, nyugtató hatását élvezheted ki.

Mit érhetsz el a kúrával?

A gyömbértea rendszeres fogyasztásával megfékezheted a fogyókúra során fogyasztott rengeteg zöldség és hüvelyes puffasztó hatását. A tea segít, hogy a bélműködésed egészséges ritmusra találjon, így sem hasmenéssel, sem szorulással nem fogsz küzdeni.

Antioxidánsainak köszönhetően a gyömbér véd a rák ellen, illetve lassítja az öregedést, így hatását akár ragyogó bőr formájában is tapasztalhatod. Vérkeringést élénkítő összetevői segítenek az izomláz és az ízületi fájdalom enyhítésében, ezért a gyömbértea akkor is ajánlott, ha úgy érzed, hogy egy kemény edzés után fájni fog mindened.

Blog.hu ajánló