Fogyókúrás alapanyagok

Lefogyni nem attól fogsz, hogy egy darabig próbálsz kevesebbet enni. Ez a módszer legfeljebb néhány órán keresztül működik, míg az alacsony vércukorszint okozta éhség arra nem kényszerít, hogy egyél, méghozzá sokat.

Ha próbáltál már drasztikus, éhezéssel járó diétákat, akkor biztosan te is emlékszel rá, hogy alig vártad, hogy abbahagyhasd őket. Amikor pedig ismét elkezdtél a megszokott módon táplálkozni, hamar újra visszakúsztak a kilók. Ha szeretnél ehelyett a plusz súlytól véglegesen megszabadulni, más módszert kell választanod.

Fogyókúrás alapanyagok

Csakis akkor nem fogsz visszahízni, ha a fogyókúrából később tartható életmód lesz. Ehhez meg kell változtatni a táplálkozási szokásaidat. Az állandó éhezést azonban nem lehet - és nem is kell - megszokni, ehelyett azonban szükséges, hogy az étrendedet olyan, kalóriákban általában szegény, tápanyagokban viszont gazdag ételekkel töltsd fel, melyek támogatnak a kívánt súly elérésében.

Az új szokások kialakításának fontos része, hogy ezek az életed állandó részévé váljanak. Nem működik úgy az életmódváltás, ha hazamész, benézel a hűtőbe, majd amikor csak egy tubus majonéz bámul vissza rád, gyorsan rendelsz egy pizzát. Ahhoz, hogy minél ritkábban ess kísértésbe, fontos, hogy előre tervezz, például többféle alapanyagot tarts mindig otthon, így akár gyorsan is összedobhatsz valami diétásat. Mutatunk néhányat, ami jó, ha mindig van a hűtőben!

Tojásból pillanatok alatt fehérjében gazdag, fogyókúrás ételeket készíthetsz akár edzés után is, amikor gyorsan szeretnél enni.

1/

Cirkónia kristállyal díszített édesvízi igazgyöngy fülbevaló négyszög foglalattal

14 900 Ft

C-Vitamin 1000 Mg 120 db

3 995 Ft

Fehér opálos szögletes formájú kapcsos ezüst fülbevaló cirkóniával

13 190 Ft

Kisvizit csomag nőknek

8 270 Ft

Panarom Immunarom illóolaj-keverék párologtatóba

4 173 Ft 2 950 Ft

-29%

Édesvízi igazgyöngy szögletes ezüst foglalatban fülbevaló

9 900 Ft

Apró cirkónia kristályokkal díszített buzogány formájú elegáns ezüst fülbevaló

12 900 Ft

Krémfehér édesvízi igazgyöngy beakasztós ezüst fülbevaló

13 990 Ft

Kék és fehér cirkónia kristályokkal díszített szögletes ezüst fülbevaló

14 900 Ft

Kék opálos szív alakú ezüst nyaklánc cirkónia díszítéssel

6 490 Ft

Házi készítésű tejtermékek

2 995 Ft 2 546 Ft

-15%

Házi kenyerek, péksütemények. Eredeti - Természetes - Házi

3 495 Ft 2 971 Ft

-15%

Forever Beauty 4TECH narancsbőr elleni gép

79 990 Ft

Kék és fehér cirkónia kristályokkal díszített ezüst nyaklánc

15 900 Ft

Kék és fehér cirkónia kristályokkal díszített ezüst fülbevaló

14 900 Ft

Még több termék