A világ leghatékonyabb zsírfalója
Ha olyan diétát keresel, mely sosem megy ki a divatból, próbáld ki az almaecet-kúrát!
Az almaecet évezredek óta a népi gyógyászat egyik leghatékonyabb csodaszere, egyúttal a legrégebben használt fogyókúrás elixír címet is méltán kiérdemelné. Jótékony hatásait már az ókorban is elismerték, maga Hippokratész, a modern orvostudomány atyja is megemlékezett sokrétű egészségvédő hatásairól.
Széles körben csak a 20. század derekán vált ismertté - egy akkoriban megjelent orvosi könyvnek köszönhetően -, népszerűsége azonban azóta is töretlen, sőt, a mai napig az egyik legkedveltebb és legtöbbet alkalmazott fogyókúrás módszernek számít.
Az almaecet az almalé erjedési folyamata során jön létre. Az erjesztő baktériumok az almalében található cukrot alkohollá alakítják - így készül a közismert és népszerű almabor -, melyből a további erjedés révén ecetsav jön létre. Az almaecet jellegzetes elegye az ecetsav, illetve az almában található pektinek - oldható rostok - sajátos kombinációjának köszönhető.
Gyógyító életelixír
Az almaecet mindössze 5%-át alkotja a jótékony ecetsav, további alkotóelemei közé legfőképp a víz tartozik.
Emellett azonban rendkívül sok jótékony vitamin és ásványi anyag található benne, többek közt kálium, magnézium, vas, A-, B1-, B2-, B6-, C- és E-vitamin, továbbá enzimek, almapektin és rostanyag. Mindennek köszönhetően rendkívül sokoldalú szernek számít az egészségvédelem terén.
Az almaecetet a népi gyógyászat elsősorban az emésztéssel kapcsolatos problémák kezelésére - például az emésztés serkentésére, illetve a puffadás megelőzésére - alkalmazza, de gyógyírt jelent akkor is, ha lassú az anyagcseréd és a vérkeringésed, ízületi fájdalmaid vannak, vagy magas a koleszterinszinted, továbbá, ha külsőleg alkalmazod, hatékony ellenszere lehet a zsíros, pattanásos vagy ekcémás bőrnek, a zsíros hajnak, illetve a hajhullásnak.
Segít továbbá a fejfájás, az asztma, a magas vérnyomás, a Candida-fertőzés és a fáradtság leküzdésében, méregteleníti a testet, mindemellett a legújabb kutatások azt feltételezik, hogy a rák, vércukorszint-csökkentő tulajdonsága miatt pedig a cukorbetegség megelőzésében is fontos szerepe lehet.
Karcsúsító csodaszer
Az almaecet fogyasztó, zsírégető hatása igen sokrétű: amellett, hogy segíti a májműködést, serkenti az anyagcserét, és fokozza a bélműködést, csökkenti a vér koleszterinszintjét, és elősegíti a salakanyagok kiürülését a szervezetből. Ezenkívül csillapítja az éhségérzetet, szabályozza a szervezet vízháztartását, nem utolsósorban pedig segíti a zsírok lebontását, illetve gátolja a lerakódásukat.
Ha az almaecet segítségével szeretnél lefogyni, nincs más dolgod, mint étkezések előtt elfogyasztani belőle egy keveset, méghozzá úgy, hogy egy evőkanálnyi mennyiséget 3 dl vízben oldasz fel - emellett saláták elkészítésénél is igen jó szolgálatot tesz, így a szilárdabb étkekbe is belecsempészheted.
Bár a klasszikus almaecet-diéta nem kötődik speciális mintaétrendekhez és étkezési szabályokhoz, nem árt, ha a fogyás érdekében olyan étrendet követsz, mely ügyel az egészséges táplálkozásra.
Mintanap
Reggeli: almaecetes víz, egy tányér zabkása - 1,5 dl zsírszegény tejből, 3,5 dkg zabpehelyből -, egy narancs.
Tízórai: egy gyümölcs, 2 dl tej.
Ebéd: almaecetes víz, 15 dkg zöldségsaláta, egy vagy két tojás - amennyiben nem almaecetet használsz, egy evőkanál olívaolajat alkalmazz öntetként.
Uzsonna: egy gyümölcs, 2 dl zsírszegény, natúr joghurt.
Vacsora: almaecetes víz, 10 dkg sovány csirke- vagy halhús grillezve, 7 dkg párolt zöldség.
-
Cirkónia spirál ezüst nyaklánc apró virágokkal19 900 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy szett cseppre fűzve27 390 Ft
-
Cirkónia kristályos minimalista ovális ezüst fülbevaló19 990 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy fülbevaló cirkónia körrel díszítve11 900 Ft
-
Fehér cirkónia kristállyal díszített kapcsos fülbevaló12 900 Ft
-
Apró cirkónia kristályokkal díszített buzogány formájú elegáns ezüst fülbevaló12 900 Ft
-
Kék opálos csepp alakú ezüst fülbevaló cirkóniával11 900 Ft
-
Cirkónia tündöklés ezüst fülbevaló13 990 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy nyaklánc színes cirkóniával díszítve17 900 Ft
-
Cirkónia kristállyal díszített édesvízi igazgyöngy fülbevaló négyszög foglalattal15 900 Ft
-
Színjátszó fehér opálos és cirkónia kristályos ékszerszett19 990 Ft
-
Csepp alakú cirkóniával és édesvízi igazgyönggyel díszített ezüst nyaklánc13 900 Ft
-
Cirkónia kristályos és fehér opálos minimalista ezüst fülbevaló11 900 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy nyaklánc különlges cirkónia dísszel12 900 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy fülbevaló cirkónia kristály díszítéssel14 900 Ft
Ha csupán az almaecetet alkalmazod, havonta úgy is számíthatsz fél-egy kiló mínuszra, ráadásul nem fenyeget az a veszély sem, hogy visszahízod a leadott súlyt. Az almaecet alkalmazása nem jelent meghatározott időtartamot - fogyaszthatod huzamosabb ideig is, amennyiben nem tapasztalsz problémát. Fontos azonban, hogy ne alkalmazd, ha hajlamos vagy a fekélyes megbetegedésre - az almaecet erősen savas, így könnyen kikezdheti a gyomor gyenge falát.
Az almaecetet saját magad is igen könnyen elkészítheted: fogj egy 5 literes befőttesüveget, tégy az aljára 2-2,5 kg reszelt almát, és önts rá annyi forró vizet, hogy éppen ellepje. Ezután adj hozzá literenként 10 dkg mézet, és az üveg száját zárd le rozskenyérdarabokkal. Naponta keverd meg az egészet, majd két hét után szűrd át egy gézlapon. Töltsd szét kisebb üvegekbe. Körülbelül negyven nap múlva teljesen letisztul, és elkészül a fogyasztásra alkalmas almaecet.
OLVASD EL EZT IS!
- diéta a tartós fogyásért
- mintaétrend a tartós fogyásért
5 kiló mínusz éhezés nélkül - Tartható, zsírbontó diéta
- diétakörkép
- villámdiéták