80 és 90 kiló között vagy? A legerősebb zsírégető mozgás
Télen is bátran űzheted!
Mennyi kalóriát égetsz el fél óra túrázással vagy spinninggel?

Ez is érdekelhet
beauty and style
Top olvasott cikkek

Bár egyes kutatások szerint hidegben könnyebben megy a fogyás, télen mindenki hajlamos kicsit begubózni, hanyagolni a sportot. Pedig ha fogyni szeretnél, illetve fontos a jó közérzet, nem szerencsés esténként a képernyőre meredve majszolni a popcornt. Lapozd át a galériát, és tudd meg, mennyi kalóriát égethetsz el az alábbi mozgásformákkal, ha 80 és 90 kilogramm között van a súlyod!

A 20. század 6 leghíresebb edzője, diétás szakembere

Alábbi cikkünkben olyan híres edzőket és táplálkozási szakembereket gyűjtöttünk össze, akik több tízezer embernek segítettek megszabadulni a túlsúlytól.

Ezt is szeretjük