Napi 4 pohár fogyasztó tea, és leolvadnak a kilók - Hogy készítsd el?
A menta, a gyömbér, a citrom együtt hatásosan serkentik az emésztést, beindítják a fogyást!
Letti története megmutatja, hogy a reménytelen helyzetből is van kiút (x)
Őszi kikapcs: Íme a trendek! (x)
A kockás szoknya a szezon nagybetűs kedvence: bitang jól variálható, és mindig stílusos »
Ashley Benson új bob frizurája hozza az ősz hangulatát: érdemes lemásolni »
5 perces kalóriaégető edzés: hatékony segítség őszi elhízás ellen »
retikül.hu
A te BMI-d:
Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!
A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.
Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!
Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!
Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!
A nyári időszakban valószínűleg kevesebb teát fogyasztasz, pedig a forró vagy langyos ital javítja a hőérzetedet, aktiválja a belső légkondit.
Most egy olyan teát ajánlunk figyelmedbe, ami nemcsak kellemesen hűsít, de serkeni az anyagcserét, ezáltal fogyasztó hatású is.
Borsmentás-gyömbéres tea citrommal
Ennek a teának minden egyes összetevője segíti valamilyen módon az emésztési folyamatokat. Ha napi négy pohárral - legfeljebb egy literrel - megiszol belőle étkezés előtt, egy hét után érezni fogod a karcsúsító hatását.
Azért érdemes az étkezést megelőzően fogyasztani, mert így kiszorít valamennyi helyet a szilárd táplálék elől - tehát anélkül viszel be kevesebb kalóriát, hogy éhséget éreznél.
Emésztést segítő borsmenta
A borsmenta fő hatóanyaga, a mentol serkenti a vérkeringést, az anyagcserét, javítva ezáltal az emésztési folyamatokat. Emellett hűsítő-gyulladáscsökkentő tulajdonsággal is bír, vagyis a kisebb emésztőrendszeri gyulladások ellen is gyógyír lehet - segít megszüntetni az ezekből adódó puffadást.
Csípős gyömbér
A fűszernövény fogyasztó hatását a benne lévő illóolajoknak köszönheti, a gingerol és shogaol aktiválja a nyálkahártya hőreceptorait. Ezáltal fokozza a bélműködést, valamint támogatja a zsírégető folyamatokat.
Zsírbontó citrom
A citrom egyfelől magas savtartalmának köszönhetően serkenti az emésztési folyamatokat, másfelől a benne lévő C-vitamin segíti a zsírégetést. A C-vitamin versenybe száll a szénhidrátokkal, kiszorítja őket a helyükről.
Nem mellékesen pedig immunerősítő hatású. Egy átlagos citromban körülbelül 50 milligramm C-vitamin van.
Így készítsd el a teát!
A teát készítheted filteres borsmentával is, de még jobb, ha a minőségi verziót választod. Egy liter teához körülbelül három teáskanálnyi szárított borsmentára, két teáskanálnyi reszelt gyömbérre és egy fél citromra lesz szükséged. Tedd a szárított borsmentát teatojásba, majd reszelj friss gyömbért az edénybe, és forrázd le őket. Tíz perc elteltével vedd ki a teatojást. A citrom hozzáadásával várj addig, amíg a tea langyosra nem hűl - ellenkező esetben a benne lévő C-vitamin a hő hatására elillan. Fogyaszd a hűsítő teát langyosan vagy hidegen - cukor és méz nélkül - rendszeresen, és élvezd zsírégető hatását.
OLVASD EL EZT IS!
- menta
- fogyasztó praktikák
Tényleg fogyhatsz borsmentateával?
- c-vitamin
- fogyasztó praktikák
