Nagy túlsúllyal küzdesz? Duplázd meg a fogyást ezzel a hűs itallal!
Használd ki a zöld tea és a gyümölcsök jótékony hatását egyszerre.

Ez is érdekelhet

Túl nagy a mobilos választék? Szűkítsd le a kört a Huawei P40 családra! (x)

Szakértelem és újító szemlélet az Ilcsinél (x)

„Egy gyerek voltam” – vallott Szilágyi Áron (x)

Dobd fel a hétköznapi menüt, készíts citrusos-csípős tengeri sügért! (x)

beauty and style

Gisele Bündchen édesanyjától örökölte szépségét: most már értjük, 40 évesen miért néz ki úgy, ahogy »

Centikkel karcsúbbnak tűnik a derekad, ha beveted ezeket az öltözködési trükköket: egyszerűen követhető, alaknyújtó szettek »

Csökkenti a ráncokat és tónusossá teszi az arcot: ezt tudja a mikroáramos arclifting »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A tea kutatások szerint bizonyítottan segít a fogyásban, sőt, csökkenti az Alzheimer-kór és a diabétesz kialakulásának esélyét, miközben egészségesebbé teszi az ínyt és erősebbé csontokat. Mindez annak köszönhető, hogy tele van antioxidánsokkal, pontosabban flavonoidokkal, melyek akkor hatnak a legjobban, ha frissen főzve fogyasztod az italt.

A fogyókúra ideje alatt különösen fontos, hogy ne a boltban vásárolt, agyoncukrozott vagy porból előállított jeges teákat fogyaszd, hiszen ezek az üdítők számos kalóriát tartalmaznak. Próbáld ki helyettük ezeket a házilag készült isteni és egyszerű teákat, melyeknek a kalóriaértékét is te szabályozhatod, attól függően, hogy mennyire édesíted őket. Ha korábban üdítők és cukros teák mellett próbáltál fogyni, ezekkel az egészséges receptekkel megduplázhatod a korábbi eredményeidet könnyedén!

Ezek a fogyás legnagyobb ellenségei

Ha ilyen ételeket eszel, biztosan nem fogsz fogyni. Iktasd őket ki mihamarabb az étrendedből, hogy könnyebben karcsúsodj!

Ezt is szeretjük