Nagy túlsúllyal küzdesz? Duplázd meg a fogyást ezzel a hűs itallal!
Használd ki a zöld tea és a gyümölcsök jótékony hatását egyszerre.

Ez is érdekelhet

Letti története megmutatja, hogy a reménytelen helyzetből is van kiút (x)

Őszi kikapcs: Íme a trendek! (x)

Színésznők, akiket az egész ország imád (x)

Egyedülálló szolgáltatásokat kínáló, újépítésű lakások a XIII. kerületben: Idén extra kedvezménnyel! (x)

Tudod már, hol egyél október 8. és 13. között?

beauty and style

Arcszérum kávézaccból és avokádómagból? Újrahasznosítás már a szépségápolásban is »

Mellélőtt szettjével a gyönyörű színésznő: mi történt Chloë Moretz stílusérzékével? »

A magyaros csipkével is lehet újat mutatni: elbűvölő esküvői ruhák 2020-ra, magyar tervezőtől »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A tea kutatások szerint bizonyítottan segít a fogyásban, sőt, csökkenti az Alzheimer-kór és a diabétesz kialakulásának esélyét, miközben egészségesebbé teszi az ínyt és erősebbé csontokat. Mindez annak köszönhető, hogy tele van antioxidánsokkal, pontosabban flavonoidokkal, melyek akkor hatnak a legjobban, ha frissen főzve fogyasztod az italt.

A fogyókúra ideje alatt különösen fontos, hogy ne a boltban vásárolt, agyoncukrozott vagy porból előállított jeges teákat fogyaszd, hiszen ezek az üdítők számos kalóriát tartalmaznak. Próbáld ki helyettük ezeket a házilag készült isteni és egyszerű teákat, melyeknek a kalóriaértékét is te szabályozhatod, attól függően, hogy mennyire édesíted őket. Ha korábban üdítők és cukros teák mellett próbáltál fogyni, ezekkel az egészséges receptekkel megduplázhatod a korábbi eredményeidet könnyedén!

Ezek a fogyás legnagyobb ellenségei

Ha ilyen ételeket eszel, biztosan nem fogsz fogyni. Iktasd őket ki mihamarabb az étrendedből, hogy könnyebben karcsúsodj!

Ezt is szeretjük