70 és 80 kiló között vagy? Ez a 6 legerősebb nyári zsírégető mozgásforma számodra
Akár az egész ebédet ledolgozod velük néhány perc alatt.

Nyereményjáték

Nyerj páros belépőt Dr. Buda László: Testünk jelzései című előadására, a márciusi Femina Klubra! (x)

Nyerj szórakoztató, képes útikönyvet, és ismerd meg a világ csodáit! (x)

Nyerj Hollóházi Porcelán fülbevalót Adrienne Feller mini luxuskozmetikumokkal! (x)

összesen 3 db játék
Ez is érdekelhet

Prostitúcióra kényszerült a fiatal anyuka - Szívszorító, mit kell átélniük az iráni nőknek (x)

22 évesnek néz ki, valójában 44 - Az Anamé Program gyakorlatai megváltoztatták az életét (x)

Mit jelez a rendszertelen menstruáció? Elmondjuk, mikor érdemes orvoshoz fordulni (x)

Amikor a PMS megkeseríti az életed: nálad is ennyire szörnyű? - Eszter története (x)

beauty and style

Szupercuki cicás körmök percek alatt, a legegyszerűbb módszerrel »

10 gyönyörű kocsidekor, hogy stílusosan érkezzen a menyasszony »

Rizsvizes szövetmaszk házilag: luxus arcápolás otthon, fillérekből »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Ha megfelelő tornagyakorlatokat választasz, azzal formálhatod az egyes, különös figyelmet igénylő területeket, mint a combodat, a hasadat vagy éppen az alkarodat. A következő mozgásformák során azonban mindez egyszerre történik meg, így ha rendszeresen űzöd ezeket a sportokat, az egész alakodat formálhatod velük. Mutatjuk, hogyan adhatsz le nagyon sok súlyt velük a nyáron!

Ettől lesz szálkás az izom és feszes a hasfal

A mélyizmokat erősítik meg ezek a gyakorlatok, így nagyon alaposan átformálják a testedet. Próbáld ki őket még a bikiniszezon előtt!

Blog.hu ajánló