9 élelmiszer, ami segíti a fogyást és a zsírégetést: jót tesznek az egészségednek is
Zsírégető élelmiszerek, amelyek támogatják a fogyókúrád.
- Csak egy anyagdarab, de többféleképpen viselheted: szexi top lesz belőle, ha így kötöd magadra »
- Bevált házi praktikák, amiktől puha és sima lesz a repedezett sarok: leszámolnak a bőrkeményedéssel »
- A 45 éves Diane Kruger magas szinten űzi a divatos öltözködést: mindig olyan, mintha egy magazinból lépett volna elő »
- Gáspár Virág merészebb ruhába bújt, mint Evelin: fogyása után ilyen karcsú
- Kvíz az ételek népies elnevezéséből: mi az a grenadírmars?
- Hatalmas férfiháremet tartott, és minden szeretőjét kivégezte a rettegett uralkodónő, Nzinga Mbandi
- Mádai Vivien ebben a nemesi kúriában nőtt fel: most 750 millióért árulják a szülei
- KRESZ-kvíz: tudod, hol tilos parkolni? 8 szabály, amit megállásnál illik ismerni
A fogyókúrásnak kikiáltott ételekben az a jó, hogy sokszor más előnyös tulajdonságaik is vannak, és nem csak az alakodra vannak jó hatással, de az egészségedre is. Így már dupla motivációd van arra, hogy gyakran fogyaszd őket.
Minél többet egészséges ételt iktatsz be a mindennapjaidba, annál könnyebben fognak kiszorulni a hizlaló, tápanyagszegény élelmiszerek az étrendedből.
Egészségesek és fogyasztanak is
Az alábbi szuperételnek is nevezett finomságok segítenek a kalóriadeficit megteremtésében, hiszen amellett, hogy kalóriaszegények, rengeteg élelmi rostot, vitamint, fehérjéket és hasznos tápanyagokat tartalmaznak, amelyek nemcsak a fogyókúrád, de az egészséged szempontjából is fontosak.
Borító-és ajánlóképek: Getty Images Hungary
