9 élelmiszer, ami segíti a fogyást és a zsírégetést: jót tesznek az egészségednek is
Zsírégető élelmiszerek, amelyek támogatják a fogyókúrád.
Aranytojást tojó tyúk - bemutatjuk a LUSH 2020-as húsvéti kollekcióját (x)
Tiszta lakás, ragyogó jókedv (x)
Nátha, megfázás, influenza, vagy a „legrosszabb“…. (x)
Új trend hódít a házi karanténban: retró edzősvideókra tornázik a világ »
Hogy használd a kémiai hámlasztókat otthon? Nem mindegy, milyen bőrtípusra, melyiket választod »
Penelopé Cruz kifinomult eleganciája mindig lehengerlő: a 45 éves színésznő tudja, miben mutat jól »
retikül.hu
A te BMI-d:
Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!
A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.
Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!
Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!
Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!
A fogyókúrásnak kikiáltott ételekben az a jó, hogy sokszor más előnyös tulajdonságaik is vannak, és nem csak az alakodra vannak jó hatással, de az egészségedre is. Így már dupla motivációd van arra, hogy gyakran fogyaszd őket.
Minél többet egészséges ételt iktatsz be a mindennapjaidba, annál könnyebben fognak kiszorulni a hizlaló, tápanyagszegény élelmiszerek az étrendedből.
Egészségesek és fogyasztanak is
Az alábbi szuperételnek is nevezett finomságok segítenek a kalóriadeficit megteremtésében, hiszen amellett, hogy kalóriaszegények, rengeteg élelmi rostot, vitamint, fehérjéket és hasznos tápanyagokat tartalmaznak, amelyek nemcsak a fogyókúrád, de az egészséged szempontjából is fontosak.
Borító-és ajánlóképek: Getty Images Hungary
