Te tudod, miért fogyaszt a káposzta?
A válasz
Nem csupán magas rosttartalmú és negatív kalóriatartalmú táplálék a káposzta, de tele van fogyást elősegítő vegyületekkel is.

Ez is érdekelhet

Télen-nyáron nélkülözhetetlen bulikellék: megtehetsz bármit, mert nem érzel semmit (x)

A szabadban töltött idő egészségre gyakorolt pozitív hatása minden multivitaminnál többet ér (x)

Meglepő fellépést vállalt Mező Misi: közel 600 fiatal énekelt vele (x)

7 dolog, ami károsítja, és ami védi az idegeinket (x)

beauty and style

Vékony szálú a haja, de sohasem lapos: Taylor Swift jól bánik a bob fazonnal »

Szuperkényelmes pizsamák körképe őszre: élvezetesebbé teszik a lustálkodást »

A 71 éves Susan Lucci fürdőruhában, Photoshop nélkül mutatta meg bomba alakját: elárulta titkát »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Világszerte ismert a fogyni vágyók körében a káposztaleves-kúra. Talán próbáltad már, talán csak kacérkodsz a gondolattal, hogy belefogsz, de nem biztos, hogy tudod, mitől is működik.

A káposzta ideális diétás étel, amelyben minden megvan, ami a sikeres fogyáshoz szükséges.

Ezért fogyaszt a káposzta!

Negatív kalóriás, anyagcsere-pörgető

A fejes káposzta a negatív kalóriás ételek táborát gyarapítja, vagyis alacsony energiatartalom mellett sok-sok élelmi rost van benne. 100 gramm káposzta mindössze 30 kalóriát tartalmaz, magas rosttartalmának köszönhetően pedig emésztése több energiájába kerül a szervezetnek, mint amennyit kinyer belőle.

Ugyancsak magas rosttartamából adódóan segíti az emésztést, hatására felpörög az anyagcsere, megszűnnek a székrekedéses panaszok, salaktalanítja a szervezetet.

Fontos ásványi anyagok, nyomelemek

A káposztában emellett megvan minden olyan ásványi anyag, ami a fogyáshoz szükséges. Káliumtartama révén vízhajtó hatással bír, vagyis fogyasztásával a sejtek között megrekedt felesleges vízmennyiség távozik a szervezetből.

Jódtartalmából adódóan hozzájárul a megfelelő fehérjeszintézishez, illetve pajzsmirigyműködéshez. A benne található kalcium pedig nem csupán a csontok épségért felel, hanem fontos zsírégető vegyület is.

Emésztőrendszeri gyulladások ellen

A káposzta nem egyszerűen csak serkenti az emésztést - fogyasztásával megszűnnek az apróbb emésztőrendszeri gyulladások, melyek puffadást és lassú anyagcserét eredményeznek. Nem véletlen, hogy a növény levelét a népi gyógyászat külsőleg is alkalmazza ízületi gyulladások kezelésére, pakolásként. Ezen kívül gátolja az emésztőrendszeri fertőzésekért felelős E. coli baktérium szaporodását.

Így működik a káposztaleves-kúra

A káposzta egyik nagy előnye, hogy télen-nyáron könnyen beszerezhető, és C-vitamin-tartalma révén nem csupán a fogyásban segít, de az immunrendszeredet is erősíti. A diéta alapja a káposztaleves, melyet korlátlan mennyiségben fogyaszthatsz. Kattints korábbi cikkünkre, és próbáld ki a kúrát! A káposztaleves-diéta egyetlen hátránya, hogy meglehetősen unalmas, ezért csak azoknak ajánlható, akik nem ijednek meg a kevéssé változatos étrendtől.

OLVASD EL EZT IS!

uj kaposztaleves
  • káposzta
  • villámdiéták

Így adj le 5 kilót!

Ezt is szeretjük