Elkerülte a gyorséttermeket, 57 kilót fogyott - Fotókon a látványos változás
A huszonéves lány egy igazán egyszerű módszerrel fogyott le.

hamburger sult krumpli2
Ez is érdekelhet

Télen-nyáron nélkülözhetetlen bulikellék: megtehetsz bármit, mert nem érzel semmit (x)

A szabadban töltött idő egészségre gyakorolt pozitív hatása minden multivitaminnál többet ér (x)

Meglepő fellépést vállalt Mező Misi: közel 600 fiatal énekelt vele (x)

7 dolog, ami károsítja, és ami védi az idegeinket (x)

beauty and style

Így kommunikáld okosan, ha nem hívsz meg valakit az esküvőre, aki számít rá »

Vékony szálú a haja, de sohasem lapos: Taylor Swift jól bánik a bob fazonnal »

Szuperkényelmes pizsamák körképe őszre: élvezetesebbé teszik a lustálkodást »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Claire Byrne csinos, mosolygós fiatal lány, aki kamaszkora óta küzdött a túlsúlyával, aminek következtében már egészségügyi problémái is kialakultak.

Claire 122 kilóval
És ma, 65 kilóval

A fenti képpár tanúsága szerint nem kevés plusz kilótól sikerült megszabadulnia azáltal, hogy kiiktatta étrendjéből az egészségtelen ételeket.

Fogyástörténet: Claire Bryne

Claire-nél policisztás ovárium szindrómát és reaktív hipoglikémiát - ilyenkor a vércukorszint étkezést követően leesik - is megállapítottak. Orvosai szerint mindkét egészségügyi problémájának hátterében a túlsúlya állt.

- Hiába voltam fiatal, a túlsúly megkeserítette a hétköznapjaimat, idővel már egyik ruhám sem passzolt rám. Sokat sírtam, és bánatevéssel vigasztaltam magam. Aztán rátaláltam a Weight Watchers diétára, ami megtanított, hogyan kell enni. A gyorsételeket egészségesebb alternatívákra cseréltem, és én lepődtem meg a legjobban azon, hogy élvezem az új étrendet.

A Weight Watchers diéta elsősorban magas rosttartalmú, alacsony glikémiás indexű táplálékok fogyasztását javasolja a túlságosan feldolgozott, félkész vagy gyorséttermi élelmiszerek helyett.

Minél magasabb ugyanis a táplálék rosttartalma, annál több energiájába kerül az emésztőrendszernek a feldolgozása, és annál hosszabb ideig tartó jóllakottságérzést biztosít. A táplálkozási szakemberek által is ajánlott diétáról bővebben olvashatsz korábbi cikkünkben.

57 kilót adott le

Claire 18 éves korában próbálta ki a Weight Watchers diétát, ekkor ellátogatott a fogyni vágyóknak szervezett ülésekre is, ahol megkapta azt a támogatást és motivációt, melyre a fogyáshoz szüksége volt.

Ahogy azonban sikerült megszabadulnia a fölös kilóktól, és a hallgatói élet is egyre több idejét kötötte le, elmaradozott az ülésekről, nem figyelt a táplálkozására, és újra felszaladtak rá a kilók. Az egyetem után visszatért a korábbi diétás étrendjéhez, nem fogyasztott több gyorséttermi és félkész táplálékot, aminek eredménye a fenti fotón látható: 57 kilogrammot sikerült leadnia. Mindennek köszönhetően nemcsak karcsúbb, de az anyagcsere-problémái is megoldódtak.

Ezt is szeretjük