38 kilót fogyott, de csak egyetlen dologról mondott le
A nagy fogyás eredményét egy inspiráló képen is megnézheted.
Charlotte DeAbreau sikeres fogyásának történetét érdemes elolvasni, hiszen kiderül belőle, milyen jelentős befolyással bírhat akár csak egyetlen rossz szokás a testsúlyodra. Charlotte-nak elég volt egyetlen dologról, a kalóriadús, alkoholos italokról lemondania, hogy beinduljon a fogyás!
Amikor Charlotte a Bangori Egyetemre járt Észak-Wales-ben, az életmódja elkezdett látványos hatást gyakorolni a súlyára. Noha gyerekként is nagydarab volt, az egyetemi évek alatt ugrásszerűen meghízott az elfogyasztott alkohol és éjszakai nassolnivalók hatására, melyek mindennapossá váltak az életében.
A mélypont Charlotte számára
A legrosszabb időszakban Charlotte eljutott odáig, hogy száz kiló felett volt a testsúlya, ám a problémával kapcsolatban elmondása szerint csak akkor nyílt ki a szeme, amikor meglátta az érettségi fotóit és régi, karcsúbb alakját. A lány ekkor jött rá, hogy ideje változtatni az életmódján.
Rendszerint lakótársaival az esti bulik előtt már otthon ittak néhány bemelegítő kört, aztán következtek a snakebite and black koktélok a partikon. Végül hajnalban hazafele Charlotte általában még evett valami kiadós, kalóriadús ételt, például egy egész pizzát egyedül.
Éppen ezért nem csoda, hogy Charlotte jó pár kilót felszedett, hiszen a snakebite and black koktélok, melyek az angoloknál nagyon népszerűek, ciderből, sörből és feketeribizliből állnak, és poharanként 385 kalóriát tartalmaznak. Az egyetemista társaság pedig nem keveset fogyasztott belőlük hizlaló nassolnivalók kíséretében.
-
Cirkónia spirál ezüst nyaklánc apró virágokkal19 900 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy szett cseppre fűzve27 390 Ft
-
Cirkónia kristályos minimalista ovális ezüst fülbevaló19 990 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy fülbevaló cirkónia körrel díszítve11 900 Ft
-
Fehér cirkónia kristállyal díszített kapcsos fülbevaló12 900 Ft
-
Apró cirkónia kristályokkal díszített buzogány formájú elegáns ezüst fülbevaló12 900 Ft
-
Kék opálos csepp alakú ezüst fülbevaló cirkóniával11 900 Ft
-
Cirkónia tündöklés ezüst fülbevaló13 990 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy nyaklánc színes cirkóniával díszítve17 900 Ft
-
Cirkónia kristállyal díszített édesvízi igazgyöngy fülbevaló négyszög foglalattal15 900 Ft
-
Színjátszó fehér opálos és cirkónia kristályos ékszerszett19 990 Ft
-
Csepp alakú cirkóniával és édesvízi igazgyönggyel díszített ezüst nyaklánc13 900 Ft
-
Cirkónia kristályos és fehér opálos minimalista ezüst fülbevaló11 900 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy nyaklánc különlges cirkónia dísszel12 900 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy fülbevaló cirkónia kristály díszítéssel14 900 Ft
Hihetetlen változás
Charlotte jó pár villámdiétát kipróbált, ám az eredmény sosem volt tartós. A sikert végül az Egyesült Királyságban ténykedő szervezet, a Slimming World programja hozta meg számára. Charlotte már az első héten másfél kilót fogyott úgy, hogy mindössze az éjszakai evésről és legfőképpen az alkoholos italokról mondott le.
A fogyás beindulásához elegendő volt a magas kalóriatartalmú italokat félretennie, hiszen már ezzel is jelentősen tudta csökkenteni a napi bevitelt, mely így lassú, egyenletes súlyvesztéshez vezetett. Ezt követte Charlotte életmódváltásának második fázisa, melynek során a lány megtanult egészséges ételeket készíteni otthon. A látványos változás folyamatos motivációként szolgált számára, így végig sikerült kitartania a 38 kilós fogyáshoz vezető úton.
Charlotte most egészséges testsúllyal rendelkezik: 63 kiló, és soha életében nem érezte magát ilyen jól és ennyire magabiztosnak. Munkája során a különböző káros anyagok függői számára nyújt segítséget, ahol elmondása szerint nagyon sokat jelent, hogy első kézből vannak tapasztalatai az alkohol és a túlevés romboló hatásairól.
Hatalmas fogyások képeken
Ezek a nők mind legalább húsz kilót fogytak, és nem is fogják visszahízni. Nézd meg, hogyan sikerült nekik, és meríts inspirációt a történetükből!
- sikeres fogyások
- végleges fogyás
- tartós fogyás
- kiló
- elhízás okai
- hízás
- fogyástörténet
- életmódváltás
- alkohol
- Életmód
OLVASD EL EZT IS!
- edzés
- bikini