38 kilót fogyott, de csak egyetlen dologról mondott le
Nem fogod kitalálni, mi az
A nagy fogyás eredményét egy inspiráló képen is megnézheted.
- Ismét összefogtak a Fressnapf vásárlói: közel 12 millió Ft adomány a Kutyák Határok Nélkül Alapítványnak (x)
- Korábbi évadkezdéssel és bővebb műfaji kínálattal nyit a Margitszigeti Szabadtéri Színház (x)
- Színésznőként ismertük meg, most mesekönyvet illusztrál - A karantén alatt Korponay Zsófi ezzel foglalkozik
- Ő Zoltán Erika 23 éves lánya: a gyönyörű Zoé le sem tagadhatná az anyját
- KRESZ-tábla-kvíz: tudod, melyik a várakozni tilos tábla? Teszteld tudásodat!
- Dér Heni gyönyörű menyasszony volt: különleges ruhában ment férjhez
- Villámkvíz a magyar földrajzból: általános iskolában tudni kellett a válaszokat
- 10 kép Észak-Koreából, amiért kitiltást kapott a fotós – Ezt az arcát senki nem láthatja az országnak
Charlotte DeAbreau sikeres fogyásának történetét érdemes elolvasni, hiszen kiderül belőle, milyen jelentős befolyással bírhat akár csak egyetlen rossz szokás a testsúlyodra. Charlotte-nak elég volt egyetlen dologról, a kalóriadús, alkoholos italokról lemondania, hogy beinduljon a fogyás!
Amikor Charlotte a Bangori Egyetemre járt Észak-Wales-ben, az életmódja elkezdett látványos hatást gyakorolni a súlyára. Noha gyerekként is nagydarab volt, az egyetemi évek alatt ugrásszerűen meghízott az elfogyasztott alkohol és éjszakai nassolnivalók hatására, melyek mindennapossá váltak az életében.
A mélypont Charlotte számára
A legrosszabb időszakban Charlotte eljutott odáig, hogy száz kiló felett volt a testsúlya, ám a problémával kapcsolatban elmondása szerint csak akkor nyílt ki a szeme, amikor meglátta az érettségi fotóit és régi, karcsúbb alakját. A lány ekkor jött rá, hogy ideje változtatni az életmódján.
Rendszerint lakótársaival az esti bulik előtt már otthon ittak néhány bemelegítő kört, aztán következtek a snakebite and black koktélok a partikon. Végül hajnalban hazafele Charlotte általában még evett valami kiadós, kalóriadús ételt, például egy egész pizzát egyedül.
Éppen ezért nem csoda, hogy Charlotte jó pár kilót felszedett, hiszen a snakebite and black koktélok, melyek az angoloknál nagyon népszerűek, ciderből, sörből és feketeribizliből állnak, és poharanként 385 kalóriát tartalmaznak. Az egyetemista társaság pedig nem keveset fogyasztott belőlük hizlaló nassolnivalók kíséretében.
Hihetetlen változás
Charlotte jó pár villámdiétát kipróbált, ám az eredmény sosem volt tartós. A sikert végül az Egyesült Királyságban ténykedő szervezet, a Slimming World programja hozta meg számára. Charlotte már az első héten másfél kilót fogyott úgy, hogy mindössze az éjszakai evésről és legfőképpen az alkoholos italokról mondott le.
A fogyás beindulásához elegendő volt a magas kalóriatartalmú italokat félretennie, hiszen már ezzel is jelentősen tudta csökkenteni a napi bevitelt, mely így lassú, egyenletes súlyvesztéshez vezetett. Ezt követte Charlotte életmódváltásának második fázisa, melynek során a lány megtanult egészséges ételeket készíteni otthon. A látványos változás folyamatos motivációként szolgált számára, így végig sikerült kitartania a 38 kilós fogyáshoz vezető úton.
Charlotte most egészséges testsúllyal rendelkezik: 63 kiló, és soha életében nem érezte magát ilyen jól és ennyire magabiztosnak. Munkája során a különböző káros anyagok függői számára nyújt segítséget, ahol elmondása szerint nagyon sokat jelent, hogy első kézből vannak tapasztalatai az alkohol és a túlevés romboló hatásairól.
Hatalmas fogyások képeken
Ezek a nők mind legalább húsz kilót fogytak, és nem is fogják visszahízni. Nézd meg, hogyan sikerült nekik, és meríts inspirációt a történetükből!
