Képeken a világ 7 leghaszontalanabb fogyókúrás motivációja

Ne hidd, hogy egy edzőtermi bérlet segít abban, hogy a sport mindennapi rutinná váljon az életedben. Ha nincs meg benned a kellő elszántság, ez sem fog segíteni. Nem beszélve arról, hogy a bérlet is lejár előbb-utóbb.

Ne vásárolj ruhát a fogyás utáni alakodra! Egyrészt ez nem bír kellő motivációval, másrészt lehet, hogy az alakod a fogyás után egészen más lesz, mint a választott ruhadarab. Ráadásul egy felesleges holmi csak a helyet foglalja a szekrényben.

A folytonos méregetés sem segít, sőt. Ha naponta méred magad és nem látsz javulást, hamar elveszítheted azt a csekélyke motivációt is, amivel neki kezdtél a fogyókúrának.

Az évekkel ezelőtt készült fotók, amiken még vékonyabb voltál nem adnak elég támogatást ahhoz, hogy ez újból fogyásra késztessen.

Hiába a sok szép új holmi, mint futócipő vagy edzőruha, ez talán csak a kezdeti lelkesedéshez elég, hosszútávon nem fog motiválni a fogyásban. Csak akkor vásárolj ilyesmit, ha már legalább néhány hete folyamatosan mozogsz.

Ne valaki más miatt akarj lefogyni, a saját elhatározásod sokkal több motivációt ad, mintha például egy férfinek szeretnél megfelelni.

Ne nézegesd magad állandóan a tükörben a súlyleadás jeleit keresve. Ez nem biztos, hogy kellő mértékű önbizalmat ad. Sőt, sajnos, ha nem vagy elégedett magaddal, még az eddigi sikerélményedet is lerombolhatja.