14 millió kilót fogytak az új mobilalkalmazás segítségével

Napjainkban számos segítséget kaphatsz, ha úgy döntesz, szeretnél megszabadulni néhány fölös kilótól. Különböző fogyókúrák közül választhatod ki a számodra legmegfelelőbbet, de a sportolási lehetőségek széles skálája is vár.

Mindezeket pedig még technikai segítséggel is kiegészítheted. Egy új, okostelefonra letölthető mobilalkalmazás, a The Eatery használatával könnyen nyomon követheted, mennyi kalóriát fogyasztottál a nap során.

Így segít az okostelefon a fogyásban

Andrew Rosnethal, a The Eatery névre hallgató mobilalkalmazás stratégiai igazgatója úgy véli, a program segítségével kicsit úgy érezheted magad, mintha felbéreltél volna dietetikust, aki táplálkozással kapcsolatos tanácsaival segít téged a fogyásban.

Az alkalmazásnak köszönhetően nemcsak hogy nem kell kiszámolnod az általad elfogyasztott táplálékok kalóriaértékét - hiszen ezt megteszi helyetted -, de akár fotókat is cserélhetsz a többi fogyni vágyó felhasználóval, segíthetitek egymást tanácsokkal, megoszthatjátok tapasztalataitokat.

Ráadásul a felhasználók által feltöltött információkat a program elemzi, minek köszönhetően kiderül, mely lépések vezethetnek a fogyókúra kudarcához. A későbbikben pedig felhívja a figyelmet ezekre a hibákra.

Már 14 millió kilót leadtak

A Lose It! weboldal szerint a mobilalkalmazás segítségével cikkünk megírásáig több mint 14 millió kilótól szabadultak meg a felhasználók. A program akkor is hasznos lehet számodra, ha nem kifejezetten fogyni szeretnél, hanem több egészséges, rostban gazdag, az anyagcserét segítő zöldséget, gyümölcsöt szeretnél fogyasztani.

Tényleg akarod?

Természetesen hiába veszel fitneszbérletet, töltesz le mobilalkalmazást a telefonodra, vagy vásárolsz csökkentett kalóriatartalmú termékeket, ha az előkészületeket nem követik valódi tettek. Ahhoz, hogy sikerüljön megszabadulni a pluszkilóktól, elsősorban elszántságra és határozottságra van szükség. Fontos, hogy ne hanyagold a testmozgást fáradtságra hivatkozva, ne keress kibúvókat, ne tegyél magadnak csak még egy szelet süti jellegű engedményeket.

Veszélyes anyagcsere-lassítók

Ha kíváncsi vagy, mely ételek fogyasztását érdemes mellőznöd a diéta alatt, kattints az alábbi videóra, és hallgasd meg a dietetikust!

• fogyasztó praktikák
• mobil
• Életmód