Fogyás ételkombináció

Vannak ételek, amelyek magukban is remekül helytállnak a diétában, mivel hasznos tápanyagaik révén segítik a szervezet vagy az emésztés megfelelő működését, az anyagcsere felpörgetését, valamint a zsírégetést, így mindenképp helyet kell kapniuk a tányéron. 

Ilyenek a fehérjékben, jó szénhidrátokban és egészséges zsírokban gazdag ételek, amelyek nemcsak önmagukban segítik a fogyást, de ezek kombinálásával még erőteljesebben támogathatják a diétát. 

8 étel és ital, amit együtt érdemes fogyasztani

A makrotápanyagoknak a helyes aránya nagy löketet adnak a fogyókúrának, mivel kontrollálják az éhségérzetet, hosszas teltségérzetet biztosítanak, szinten tartják a vércukrot, valamint biztosítják a szervezet számára a megfelelő vitaminokat és ásványi anyagokat. Míg a fehérjék a napi tápanyagok 10-35%-át teszik ki, addig a szénhidrátok a 45-65%-át, a zsírok pedig a 20-35%-át. Ezek kombinálásából számtalan ízletes variáció készíthető, amelyek amellett, hogy helyreállítják a helyes emésztést, a fogyókúrában is hasznodra válhatnak.  

Ha lecserélnéd időnként a zabkását, akkor jusson eszedbe a gluténmentes quinoa, amely rostokban és fehérjékben gazdag. Turbózd fel vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag gyümölcsökkel.

1/

Édesvízi igazgyöngy nyaklánc különlges cirkónia dísszel

11 900 Ft

Mentes Anyu szakácskönyve 1-2 csomag

7 990 Ft

Fehéren ragyogó Swarovski® kristályos ékszerszett

10 090 Ft

Függő kristály fülbevalók minden napra

19 090 Ft

Panarom Bébelle nyákoldó, köptető hatású balzsam

4 717 Ft 3 400 Ft

-28%

Singer Magdolna - Elengedés, veszteség, gyász - Együtt a bánat és a feldolgozás útján - 2022. 02. 21

3 990 Ft 2 990 Ft

-25%

Édesvízi igazgyöngy fülbevaló szögletes cirkónia dísszel

12 900 Ft

Fekete és arany tulipán mintával díszített fehér finomporcelán vékon karperec

13 590 Ft

Királykék cirkóniával díszített ovális ezüst ékszerszett

15 900 Ft

Pajzsmirigy alulműködés gyorsteszt

4 295 Ft

Kék opálos csepp alakú ezüst nyaklánc cirkónia díszítéssel

6 790 Ft

Színes cirkónia kör ezüst nyaklánc

9 900 Ft

Igazgyöngy és cirkónia ezüst fülbevaló

13 990 Ft

Mentes Anyu szakácskönyve 2

4 990 Ft

Forever Beauty 4TECH narancsbőr elleni gép

79 990 Ft

Még több termék

Borító- és ajánlóképek: Getty Images Hungary