Rákellenes, fogyaszt, és megszépíti a bőrt: ekkora mennyiséget kell enned belőle naponta
Nem is gondolnád, milyen kevés elég lehet a fogyáshoz.
Letti története megmutatja, hogy a reménytelen helyzetből is van kiút (x)
Őszi kikapcs: Íme a trendek! (x)
Egyszerű őszi smink, amit mindenki el tud készíteni »
A szupermasni most a legmenőbb az Instán – Így tedd a hajadba, hogy nőies legyen »
Palvin Barbi formás lábait mutogatta: egy kis ízelítőt adott a legújabb harisnyadivatból »
retikül.hu
A te BMI-d:
Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!
A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.
Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!
Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!
Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!
A Harvard kutatói mintegy 120 ezer ember körében végeztek felmérést a résztvevők napi flavonoidbevitelére vonatkozóan, négy éven keresztül, melynek során az adatokat összevetették a kísérleti csoportok tagjainak testsúlyával is. A tanulmány kimutatta, hogy napi 194 milligramm flavonoid antioxidáns bevitelével csökken az évenként rendszeres súlygyarapodás mértéke és hatékonyabb a fogyókúra. Emellett az antioxidáns bevitele jelentős pozitív egészségügyi hatással bír, így többek között csökkenti a rák kockázatát, sőt, az öregedés jelei is kevésbé látványosak azoknál, akik sokat fogyasztanak belőle.
Flavonoidokban számos étel gazdag, így a napi 194 milligrammos minimumot egyáltalán nem nehéz megütni, ráadásul a flavonoidforrások más szuper előnyökkel is bírnak. Lapozgasd végig őket!
6 étel stressz és zsírpárnák ellen
Edd őket estefelé, ha szeretnél éjszaka zsírt égetni és békésen aludni. Ezek a legjobb nyugtató hatású ételek!
OLVASD EL EZT IS!
- statisztika
- tudomány
Ennyi vizet isznak a karcsú, egészséges emberek
- hazugság
- tudomány
Botrány: elhallgattatták a kutatókat, akik igazat írtak
- fogyás
- reggeli
