Csináld a falnál! Fotókon az 5 legerősebb otthoni gyakorlat a formás fenékért
Formás hátsó hetek alatt célzott gyakorlatokkal.

fenek
Ez is érdekelhet
beauty and style
Top olvasott cikkek

A fenék az egyik legkönnyebben formálható testrész. Ha munka után nem ülsz rajta tovább a kanapén, hanem kész vagy valamilyen kardió, illetve célzott farizom-erősítő edzést végezni, már néhány hét alatt látványos eredménnyel számolhatsz. Az alábbi képeken mutatunk néhány remek popsiszobrász gyakorlatot, amelyhez semmilyen egyéb eszközre nem lesz szükséged, csak egy szabad falra.

Feszes hátsóra vágysz?

Az alábbi fotókon Kárpáti Rebeka és Czanik Balázs személyi edző mutatnak be négy popsiformáló gyakorlatot. Lapozd át a galériát!
Ezt is szeretjük