Fehérjedús édességek, amikben alig van kalória: diéta alatt is fogyaszthatod őket
Az édes ízekről a diéta alatt sem kell lemondani.

- Huawei szupereszköz: az iroda parancsnoki hídja (x)
- Idén visszatér az egyik legnépszerűbb hazai gyereknapi program (x)
- 5 tipp, hogy a megfelelő laptopot válaszd az utazáshoz (x)
- „Szeretek vezető lenni, de még jobban szeretem, hogy nőként lehetek az” (x)
- Így okosítsd fel az irodát! (x)
- A természet ihletet ad (x)
- Jótékonysági főzés Dobó Ágival (x)
- Mikor van az aranylakodalom, és mi van előtte, utána? – A legfontosabb évfordulók nevei, amik már feledésbe merültek »
- Könnyű hidratáló arckrémek szomjas, vízhiányos bőrre: árakkal és lelőhelyekkel »
- Eva Longoria csodás narancssárga szettjein ámulunk: megjelenésével vidám színfoltja a cannes-i forgatagnak »

- Mi Portugália fővárosa? 10 kvízkérdés Európa országairól, amit illik tudni
- 10 kérdéses villámkvíz a magyar gasztronómiáról: milyen töltelék van a Gundel-palacsintában?
- Melyik oldalon található a máj? 8 kérdéses kvíz az emberi szervezet felépítéséről
- Az erős szexuális vonzalom 7 legfőbb jele - Már az ismerkedés során észreveheted őket
- Hevesi Tamás és Hevesi Kriszta balatoni nyaralója: a kétemeletes ház kívül-belül mesebeli
Ahány ember, annyi különböző testfelépítés, így örök érvényű igazság, hogy az, ami valakinek bevált, nem biztos, hogy másnak is ugyanolyan hatékony lesz a diéta során. Egy azonban mindenkire érvényes: az önsanyargatás és a megkívánt falatok megvonása hosszú távon nemcsak hátráltathatja a fogyást, hanem az egészségre is rossz hatással lehet.
Ez persze nem azt jelenti, hogy a diéta során bármit szabad fogyasztani, amit csak megkívánunk, a titok a mértékletességben és a sokkal egészségesebb és kalóriaszegényebb alternatívák megtalálásában rejlik.
Édes ízek diétás változatban
A diéta során a legtöbb esetben a szénhidrát- és zsírbevitel csökkentése a cél, éppen ezért fontos ilyenkor a fehérjebevitelt növelni, hiszen így megfelelő mennyiségű energiához jut a szervezet, és az izmok sem esnek össze, hanem megerősödnek. A telítő hatásának köszönhetően az éhségérzetet is lehet vele tompítani, éppen ezért érdemes az étkezések közötti nasikból is olyat választani, ami gazdag fehérjében. Most olyan édességeket mutatunk, amik túlmutatnak a proteinszeleteken, mégis beilleszthetők a diétába - és nem mellesleg nagyon finomak is.
(Képek forrása: Getty Images Hungary)