Ezt teszi napi 2 szelet fehér kenyér a testsúlyoddal
Kutatás igazolja
Évekig vizsgálták a kérdést, és meglepő eredményre jutottak.
Ez is érdekelhet
beauty and style
- Ennél nőiesebb stílust el sem tudunk képzelni, és alapdarabokból összedobható: a francia sikk örök »
- Ezt a tornát ne hagyd ki, ha ülőmunkát végzel: fontos izmokat dolgoztatnak meg a pilates-gyakorlatok »
- Bosszantó és fájdalmas pattanások a mellkason: ezek a leggyakoribb okai, és így szabadulhatsz meg tőlük »
Top olvasott cikkek
- A Dallas Pamelája a plasztikai beavatkozásai után: a 71 éves Victoria Principal friss fotókon
- Kvíz: mennyire ismered Európa városait? Teszteld földrajzi tudásodat!
- Ő a 18 éves Gáspár Virág párja: bombázóvá fogyott Krisztián mellett
- 10 kérdéses törikvíz az ötödikes tananyagból: tudod, mikor kötötték a vérszerződést?
- 4 szuperegészséges húsféle, ami sokkal jobb a csirkemellnél: kevesen fogyasztják, pedig változatosan elkészíthetők
Két szelet fehér kenyér elfogyasztása egyáltalán nem tűnik soknak, még akkor sem, ha gondosan megnézed a kalóriatáblázatot. Itt azt fogod látni, hogy ezzel a táplálékkal nagyjából 160 kalóriát viszel be a szervezetedbe, ami olyan kevésnek tűnik, hogy az látszólag a fogyókúra idején is teljesen rendben van. A kalóriatartalom azonban még csak az igazság egyik fele. Nézd meg, mire jutottak a kutatók a különböző gabonafélékkel!
Lassítják az anyagcserét, de hetente eszed őket
Nézd meg, mi minden pakolja rád a kilókat a fehér kenyéren túl! Egy részük egészséges, így nem is gyanakszol rá, mégis sokat árt a fogyásnak!
