Ezért ne mobilozz elalvás előtt!
10 dolog, ami hizlal, pedig nem is gondoltad volna
Ha hajlamos vagy a hízásra, fokozottan ügyelj az anyagcserédre.

Dia

	Bengt Arnetz professzor, a Wayne Állami Egyetem oktatója szerint az elalvás előtti mobilozás stimulálja az agyat, ezért utána nem tudsz elég mélyen aludni, ami szintén anyagcsere-problémákhoz vezet.

Bengt Arnetz professzor, a Wayne Állami Egyetem oktatója szerint az elalvás előtti mobilozás stimulálja az agyat, ezért utána nem tudsz elég mélyen aludni, ami szintén anyagcsere-problémákhoz vezet.

Dia

	Egyre több dietetikus hívja fel a figyelmet az állandó mérlegelés veszélyeire: nemcsak a kedvedet veheti el, de állandó stresszben is tart, ami nem kedvez a zsírbontásnak. Hagyj időt magadnak, és ne sürgesd a fogyást!

Egyre több dietetikus hívja fel a figyelmet az állandó mérlegelés veszélyeire: nemcsak a kedvedet veheti el, de állandó stresszben is tart, ami nem kedvez a zsírbontásnak. Hagyj időt magadnak, és ne sürgesd a fogyást!

Dia

	A monitor előtt eltöltött idő szintén hatással van a súlyodra: nemcsak azért, mert ilyenkor nem mozogsz, hanem azért is, mert a sok impulzus és a tétlenség meghozzák a kedvedet a nassoláshoz.

A monitor előtt eltöltött idő szintén hatással van a súlyodra: nemcsak azért, mert ilyenkor nem mozogsz, hanem azért is, mert a sok impulzus és a tétlenség meghozzák a kedvedet a nassoláshoz.

Dia

	A diétás üdítők sajnos egyáltalán nem ajánlottak, ha fogyni szeretnél: cukor ugyan nincs bennük, de rengeteg anyagcserére ártalmas adalékanyagot tartalmaznak.

A diétás üdítők sajnos egyáltalán nem ajánlottak, ha fogyni szeretnél: cukor ugyan nincs bennük, de rengeteg anyagcserére ártalmas adalékanyagot tartalmaznak.

Dia

	Zokni nélkül alszol? Rosszul teszed! Lehet, hogy nem túl szexis, de enélkül fekvő helyzetben lelassul a vérkeringésed, és ez nem kedvez az anyagcserédnek.

Zokni nélkül alszol? Rosszul teszed! Lehet, hogy nem túl szexis, de enélkül fekvő helyzetben lelassul a vérkeringésed, és ez nem kedvez az anyagcserédnek.

Dia

	Ha a barátaid is kövérek, az téged is hajlamosabbá tesz az egészségtelen életmódra. Persze, azért ne cseréld le a régi cimborákat, inkább győzd meg őket az életmódváltásról - a saját érdekükben is.

Ha a barátaid is kövérek, az téged is hajlamosabbá tesz az egészségtelen életmódra. Persze, azért ne cseréld le a régi cimborákat, inkább győzd meg őket az életmódváltásról - a saját érdekükben is.

Dia

	Az alkohol kismértékben segítheti az emésztést, viszont nagyon leterheli a májat, ami pedig létfontosságú szerepet játszik a zsír lebontásában.

Az alkohol kismértékben segítheti az emésztést, viszont nagyon leterheli a májat, ami pedig létfontosságú szerepet játszik a zsír lebontásában.

Dia

	A bélben található baktériumok elszaporodása szintén emésztési zavarokhoz és túlsúlyhoz vezet. Támogasd a jó baktériumokat, és egyél probiotikus készítményeket.

A bélben található baktériumok elszaporodása szintén emésztési zavarokhoz és túlsúlyhoz vezet. Támogasd a jó baktériumokat, és egyél probiotikus készítményeket.

Ezt is szeretjük
Fotó: