Ezért híznak a nagyvárosi nők
A környezeted lehet az oka
Az emésztési vagy táplálkozási zavar okozta súlyproblémák elsősorban a nagyvárosi nőket fenyegetik.

Ez is érdekelhet

Megmenti a napot a Huawei nőknek fejlesztett okosórája (x)

Az otthonodnak is jár a tündöklés - Így ragyoghat vegyszermentesen a lakás (x)

Ez egy kritikus pillanat (x)

Mazel Tov: Emberek, ételek, élmények - Kalandozás a közel-keleti gasztronómia világában (x)

Olcsóbb szoftverek a Black Friday után: az Office is jó áron kapható (x)

Füst és égés nélkül (x)

Punkromantika az Újszínházban - Fenegyerekek a vasfüggöny mögött (x)

beauty and style

Fókuszban a burgundi ajkak: egyszerű téli smink minden alkalomra »

Hat dolog, ami a szemhéj felpuffadását okozhatja: egészen hétköznapi dolgok is állhatnak a háttérben »

India aranya a ghí: így használd a szépségápolásban »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Ha a félelmeidet, aggodalmaidat vagy az egész napos stresszt evéssel vezeted le, a zsírpárnákra sem kell sokat várni majd. Azt, hogy a kényszeres evés anyagcsere-zavarhoz és elhízáshoz vezet, már régóta tudjuk, de gondolkodtál-e már azon, hogy milyen félelmek táplálják a csillapíthatatlan menekülési vágyat a zsíros falatokba?

Pedig tartós fogyást csak úgy érhetsz el, ha megismered és megszüntetheted a túlsúly lelki okait, melyeknek, ha nagyvárosban élsz, fokozottan vagy kitéve.

Beszűkülő társadalom

Sok embert félelemmel tölt el, hogy olyan társadalomban él, amely egyre szűkebbé válik. Különösen egy nagyvárosban érezheted úgy, hogy egyre szűkebbé válik a saját bőröd, és nem csoda, ha ettől a gondolattól libabőrös lesz a hátad.

Az állatvilágból ismerjük azt a jelenséget, hogy ha egy adott területen megnövekszik az állatok száma, egyre idegesebbek, agresszívabbak lesznek, sőt, a végén még tömeges öngyilkosságot is képesek elkövetni. Egyértelmű tehát, hogy minden élőlénynek szüksége van bizonyos térre ahhoz, hogy biztonságban érezze magát.

Neked azonban minden nap végig kell nézned, ahogy ez a kis tered is rohamosan csökken: zsúfolt buszokon utazol haza egy kis alapterületű lakásba, egy sokemeletes épületbe, ahol emberek százai élnek szorosan összezsúfolva egymás mellett, mint egy cipősdobozban. Az elektronika korában, a mobiltelefonokkal és a számítógépekkel körülvéve már magánéletről sem beszélhetünk, ilyen állapotok között pedig nagyon nehéz ellazulnod, és leállítanod állandóan zakatoló gondolataidat.

Evés, a félelem vigaszdíja

Ha egy fárasztó nap után hazaérsz aprócska lakásodba, úgy érezheted, egyszerűen szükséged van a lazításra, amit gyakran evés formájában teszel meg. Ennek hatására emésztésed aktiválódik, túlterhelt fejedből a vér a hasadba száll le, amitől megkönnyebbülsz, így aztán joggal érzed kikapcsolódásnak ezt a cselekvést.

Ősi ösztönök feléledése

Az emberiség fejlődésének történetében az evés több ezer éven át a biztonsággal és az ellazultsággal kapcsolódott össze. Azokban a korokban, amelyekben külső veszélyektől kellett tartanunk, az ember csak nagyon biztonságos helyzetben engedhette meg magának, hogy a vér a fejéből a hasába szálljon, vagyis az állandó koncentráció helyett elkezdjen enni. Erre többnyire csak éjszaka, a barlang oltalmában volt lehetősége.

Az állandó rohanásban elképzelhető, hogy napközben neked is csak arra van időd, hogy a büfében bekapj valamit, és már alig várod az estét, amikor nyugodtan, békében fogyaszthatod el a vacsorádat.

Túlértékelt étkezés

Ebben a helyzetben nem csoda, ha megnő az otthoni, esti étkezés jelentősége, és a vacsora túllépi a táplálékfelvétel szintjét.

Az esti evés az egész napi félelem és stressz ellentétezése, vigaszdíja. Ez egyben azt is jelenti, hogy most végre elengedheted magad, megnyílhatsz, elkezdhetsz élni, leteheted az egész napi hajtást. Ha pedig a nap folyamán sok volt a stressz, akkor a vigaszdíjnak is nagynak kell lennie. A gazdag vacsora megterheli a tested, elcsigázza az emésztésed, az egész napos nyomás leképeződéseként pedig felfúvódik a hasad.

A túlevés veszélyei

A túlságosan bőséges étkezésnek megvannak a veszélyei. Nézd meg videónkat!

Ha szeretnél megszabadulni a felesleges kilótól, vagy nem szeretnél teljesen elhízni, akkor sürgősen életmódot kell váltanod. A sok folyadék, a kevesebb stressz, a baráti beszélgetések és a rendszeres, zsírszegény étkezés nemcsak az emésztésedet és a súlyodat, de az életminőségedet is megváltoztathatja. Lehet, hogy ez a nehezebb út, de ne feledd: az este nem ellensúlyozza az egész napos robotot, ahogy a teli has sem pótolja a teljesség érzetét.

Cikkünk Rüdiger Dahlke Súlyproblémák című könyve alapján készült.

A szerző korábbi műveihez hasonlóan ebben a könyvében is az elhízás mögöttes, lelki-szellemi tartalmát fejti ki. A betegségtünetek - és a túlsúly, valamint az átlagtól nagyon elmaradó súly is idetartozik - ebből a szemszögből nézve olyan értékes üzeneteket hordoznak, amelyekből tanulhatsz. A szerző először értelmezi a túlzott testesség, a védőpáncél, a személyes felfegyverkezés és a jól ismert bánatháj különböző jelentéssíkjait, majd bemutatja a terápia alternatíváit.

Kiadja a Bioenergetic Kiadó.
Ára: 1445 forint.
A könyvet itt rendelheted meg.

OLVASD EL EZT IS!

gabonak
  • fogyasztó praktikák
  • fogyókúrás tévhit

3 fogyókúragyilkos táplálék

zene
  • meditáció
  • fogyasztó praktikák

Álomalak szabályok és koplalás nélkül

Ezt is szeretjük