A 8 legerősebb étvágycsökkentő tea: természetes módon segítik a fogyást

Ezek a teák erősen csökkentik az étvágyat, amivel elősegítik a fogyást is.

Ez is érdekelhet

beauty and style

Jennifer Lopez arcán valami nem stimmel: durván megszaladt a retus a cipőreklám fotóin »
Ilyen bitang nőies tud lenni a rövid frizura: előtte-utána fotók mutatnak rá, milyen sokat jelent az előnyös, divatos fazon »
Megemeli a hajtöveket és szuper dús tartást ad: ezért a hajformázó eszközért rajonganak most a szépségbloggerek »

Top olvasott cikkek

A kiegyensúlyozott étrend része a laktató, főleg lassú felszívódású szénhidrátokból és fehérjékből álló reggeli, a rostban gazdag ebéd, ahol a tányér felét zöldségek teszik ki, és a könnyed vacsorák.

Ezek között nassolnivaló gyanánt különböző esszenciális zsírokban gazdag olajos magvakat, gyümölcsöket, zöldségeket érdemes fogyasztani, ám mindenki ismeri azt az érzést, amikor egyszerűen csak valamilyen kalóriadús szénhidrátbombát enne.

Étvágycsökkentő teák

Természetesen nincs azzal semmi baj, hogyha valaki időnként ultrafeldolgozott, magas glikémiás indexű csemegét választ az étkezések között, de ha ez túl gyakran fordul elő, a pluszkalóriák zsírpárnák formájában rakódhatnak le. Az éhségérzet csillapításában szerencsére bizonyos teák is segíthetnek.

A borsmentatea aromája bizonyítottan csökkenti az étvágyat, és a benne lévő anyagok segítik az emésztést is. Fél liter vizet forralj fel, adj hozzá 15-20 friss mentalevelet. Vedd le a lángról, és még 10-15 percig áztasd benne a leveleket. Naponta 1-2 csészével fogyasztandó.

(Képek forrása: Getty Images Hungary.)

Három szakácskönyv ingyenes szállítással!

Mentes Anyu szakácskönyveit azoknak ajánljuk, akik egészségük érdekében vagy meggyőződésből különleges étrendet követnek, de azoknak is, akik csak inspirációt, új ízeket keresnek.