Duplán pörgetik az anyagcserét, de csak ha együtt eszed őket
Meglepő ételpárokra bukkantak a kutatók
Ezeket az ételeket iktasd be.

nagykep?cikkid=168984&kep=fogyokura-lead
Ez is érdekelhet

Beszállás! Nemsokára indul a Mikulás Expressz, siess, mert lemaradsz! (x)

Családi wellness-pihenés Sümegen: ha egy kicsit másra, többre vágysz (x)

Elkezdődött a 27. CAFe Budapest Kortárs Művészeti Fesztivál (x)

A tökéletes gyerekszoba titkai - Így még a tanulás is jobban megy majd! (x)

Őszi stílustippek személyre szabva - Hogy idén ősszel Te diktáld a trendet! (x)

beauty and style

Ha így sminkelsz, fáradtnak és öregebbnek tűnik az arcod: ezeket a hibákat ne kövesd el! »

A legjobb torna fityegő bőr és zsírpárnák ellen: ezt próbáld ki, ha nehezen moccannak a kilók »

Így viseld a nőies kötött ruhát: ebben lehetsz a legcsinosabb ősszel »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A legtöbben azért fogynak nehezen, mert nem képesek ellenállni a rájuk törő éhségérzetnek. Legyen az fizikai vagy érzelmek által kiváltott éhség. A diétában nem célravezető minél kevesebbet enni, mert az még inkább generálja az éhséget. Ennek elkerülése végett érdemes olyan élelmiszereket fogyasztani, amelyek előidézik a jóllakottságérzetet.

Táplálkozástudósok rájöttek, hogy nem csak önmagukban hatékony élelmiszerek vannak. Léteznek olyan ételpárok, amelyek egymás hatását erősítve kontrollálják a sóvárgást és fokozzák a gyomor teltségét. Ezekből mutatjuk be a legfinomabb kombinációkat.

Módszerek az étvágycsökkentésre

Olyan praktikákat mutatunk, amelyek könnyen kivitelezhetőek, nem kerülnek sokba, és hatékonyan közreműködnek abban, hogy ne érezz ellenállhatatlan éhséget. Próbáld ki mindegyiket!

Ezt is szeretjük