Duplán pörgetik az anyagcserét, de csak ha együtt eszed őket
Meglepő ételpárokra bukkantak a kutatók
Ezeket az ételeket iktasd be.
- Feltöltik a kitikkadt bőrt, ragyogóvá varázsolnak és hűsítenek: nyári szépségápolási kedvenceink árakkal »
- Úgy szexi, hogy nem mutat túl sokat: divatos szettek, amiket a pánt nélküli felső tesz igazán nőiessé »
- Ezen a testrészen hamarabb mutatkoznak meg az öregedés jelei, mint az arcon: minden, amit a kézbőr ápolásáról tudnod kell »
- Kvíz! Emlékszel az általánosban tanult versekre? 8 idézet szerzőjére kérdezünk rá
- Kvíz! Átmennél most az elsősegélyvizsgán? 8 kérdés, amire nem csak a jogsi miatt kell tudni a választ
- Az 5 legrosszabb élelmiszer, ami rontja a vérkeringést: szűkítik az ereket, emelik a koleszterinszintet
- 22 évesen vesztették életüket a magyar sziámi ikrek: kegyetlenül kihasználták, vásárban mutogatták őket
- Gyönyörű kis tó Budapesttől egy karnyújtásnyira: homokos stranddal és jó hangulattal vár a Domonyvölgyi-víztározó
A legtöbben azért fogynak nehezen, mert nem képesek ellenállni a rájuk törő éhségérzetnek. Legyen az fizikai vagy érzelmek által kiváltott éhség. A diétában nem célravezető minél kevesebbet enni, mert az még inkább generálja az éhséget. Ennek elkerülése végett érdemes olyan élelmiszereket fogyasztani, amelyek előidézik a jóllakottságérzetet.
Táplálkozástudósok rájöttek, hogy nem csak önmagukban hatékony élelmiszerek vannak. Léteznek olyan ételpárok, amelyek egymás hatását erősítve kontrollálják a sóvárgást és fokozzák a gyomor teltségét. Ezekből mutatjuk be a legfinomabb kombinációkat.
Módszerek az étvágycsökkentésre
Olyan praktikákat mutatunk, amelyek könnyen kivitelezhetőek, nem kerülnek sokba, és hatékonyan közreműködnek abban, hogy ne érezz ellenállhatatlan éhséget. Próbáld ki mindegyiket!
OLVASD EL EZT IS!
- nassol
- egészséges étkezés
