Mi alapján választasz ételt? Ha így teszel, sokkal többet fogyhatsz
A diatetikust kérdeztük
Így könnyebb lesz zsírégető táplálékokkal megtölteni a menüt!

Ez is érdekelhet

„A természetben értjük meg, kik vagyunk” – Grecsó Krisztián író az Erdei Vándortáborokról (x)

A 14 éves Endike beszélni kezdett (x)

Szorongás, elégedetlenség, magány – hogyan jutottunk el ide és hogyan léphetünk ki belőle?

Sári bíró - az idők változnak, de az emberek valójában nem (x)

Trendi új illat a világhírű Acqua Coloniától - Íme az egzotikus 4711 kölni (x)

beauty and style

Ennyit számít a szemöldök és a smink: 7 színésznő, aki a ’90-es években másként festett »

76 évesen is fantasztikusan néz ki Judi Sheppard Missett fitneszforradalmár: tornával fiatalodik »

Kipróbáltuk: tényleg feszesedik a bőr a növényi kollagéntől? Új lifting hatású termékcsaládot teszteltünk »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Az ételek nemcsak a testedet táplálják, de erős érzelmi reakciókat is kiváltanak belőled. Elég csak arra gondolni, milyen ételekkel vidítod fel magad, vagy milyen érzés tölt el egy illat kapcsán.

Ezt a területet tanulmányozzák a táplálkozáspszichológusok, akik tudományukat a dietetika kiegészítéseként alkalmazzák. Kimutatásaik szerint akadnak ételek, amelyek letargikus hangulatba hoznak, míg mások felvillanyoznak, megint mások vigaszként szolgálnak.

Az érzelmek és az étkezési szokások összefüggéseinek személyes feltárása nagyon fontos lépés a fogyókúrában. Mutatunk öt tippet a táplálkozáspszichológusoktól, amivel sokkal könnyebben elkerülheted a túlevést, és nemet mondhatsz a csábításra, így megduplázhatod fogyókúrád hatékonyságát!

Így feküdj le és karcsún ébredsz!

Ezt a néhány apróságot ne felejtsd el megtenni, mielőtt álomra hajtod a fejed. Hihetetlen, de képesek akár megduplázni a fogyást!

Ezt is szeretjük