Fogyassz naponta, lehetőleg már reggel zöld színű zöldségeket, például spenótot, salátaleveleket. Ezekben ugyanis zöld növényi festékanyag, klorofill található, mely gátolja a pajzsmirigy számára káros anyagok felszívódását, sőt, segít abban, hogy energikus legyél.