Csak hetente egyszer kell megcsinálnod, és megduplázhatod a fogyást - Legjobb, ha vasárnap állsz neki
Nagyon megkönnyíti a diétázást!

Ez is érdekelhet

Túl nagy a mobilos választék? Szűkítsd le a kört a Huawei P40 családra! (x)

Szakértelem és újító szemlélet az Ilcsinél (x)

„Egy gyerek voltam” – vallott Szilágyi Áron (x)

Dobd fel a hétköznapi menüt, készíts citrusos-csípős tengeri sügért! (x)

beauty and style

Romantikus és egyedi esküvői boltívek: el se akartok majd alóla mozdulni »

Hajápolók pára ellen: búcsút mondhatsz az oroszlánsörénynek »

Keringést serkentő japán asahi masszázs: megfiatalítja és ragyogóvá teszi a bőrt »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Előfordult már, hogy a fogyókúra alatt tanácstalanul álldogáltál a hűtő előtt, mert éppen nem találtál semmi diétást a polcon, míg végül elővetted a megszokott dolgokat a vacsorához, és aznapra felfüggesztetted a diétát? Máskor meg mindent összevásárolsz a boltban, mert éhesen indultál el? Ha nem szeretnél ilyen helyzetekbe kerülni, érdemes vasárnap előkészíteni az ételeket, amivel időt, pénzt és rengeteg energiát is spórolhatsz magadnak, ráadásul a fogyókúrád hatékonyságát is nagyban növelheted. Nézd meg, hogyan!

Egyetlen evőkanál, és beindul a fogyás

Ha ezeket szórod az ételekre, vagy magukban eszed őket naponta, hihetetlen tempóban fogyhatsz. Ismerj meg párat a legerősebb zsírrobbantók közül!

Ezt is szeretjük