Nemcsak a fogyást segíti, de az emésztést is rendbe rakja ez a 10 étel
Ezek a szuper, egészséges nyári ételek nemcsak a fogyókúrának jók.

kivi
Ez is érdekelhet

Fürdőzés még nem volt ilyen izgalmas: Élvezd a nyarat Bükfürdőn! (x)

Operagála - egy romantikus este Vittorio Grigolo sztártenorral (x)

Debrecenben beindult a Nyár! Trópusi kalandok az Aquaticumban (x)

beauty and style

Könnyed menyasszonyi smink nyári esküvőhöz: tartós és kényelmes a nagy hőségben is »

A felismerhetetlenségig szétvágta a pólóját, gyönyörű ruhát készített belőle »

Így szabadulj meg a háton lévő pattanástól: 7 tipp, ami gyors javulást hoz »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A nyári kert tele van hasznosabbnál hasznosabb zöldségekkel és gyümölcsökkel, melyeknek jellemzően magas a rosttartalmuk, ezért kifejezetten jót tesznek az emésztésnek, de ennél még sokkal többre képesek: támogatják a fogyókúrát, és védenek számos komoly betegség ellen is.

A nyári zöldségek és gyümölcsök közül soknak kifejezetten magas az antioxidáns-tartalma, így csökkentik a szervezetben a gyulladásos folyamatokat, fellépnek az olyan betegségek kialakulása ellen, mint a rák.

Emésztést javító ételek

Az alább összegyűjtött zöldségek és gyümölcsök alacsony kalória- és gazdag tápanyagtartalmuk miatt nemcsak a fogyókúrának lehetnek jó társai, rostjaik segítenek rendbe tenni az emésztést is. Nem utolsósorban pedig isteni finomak, és addig érdemes fogyasztani őket, amíg tart a nyár.

A képek forrása: Getty Images, Pixabay.com

Ezt is szeretjük