Nemcsak a fogyást segíti, de az emésztést is rendbe rakja ez a 10 étel
Ezek a szuper, egészséges nyári ételek nemcsak a fogyókúrának jók.

kivi
Ez is érdekelhet

Letti története megmutatja, hogy a reménytelen helyzetből is van kiút (x)

Őszi kikapcs: Íme a trendek! (x)

Színésznők, akiket az egész ország imád (x)

Egyedülálló szolgáltatásokat kínáló, újépítésű lakások a XIII. kerületben: Idén extra kedvezménnyel! (x)

Tudod már, hol egyél október 8. és 13. között?

beauty and style

A kockás szoknya a szezon nagybetűs kedvence: bitang jól variálható, és mindig stílusos »

Ashley Benson új bob frizurája hozza az ősz hangulatát: érdemes lemásolni »

5 perces kalóriaégető edzés: hatékony segítség őszi elhízás ellen »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A nyári kert tele van hasznosabbnál hasznosabb zöldségekkel és gyümölcsökkel, melyeknek jellemzően magas a rosttartalmuk, ezért kifejezetten jót tesznek az emésztésnek, de ennél még sokkal többre képesek: támogatják a fogyókúrát, és védenek számos komoly betegség ellen is.

A nyári zöldségek és gyümölcsök közül soknak kifejezetten magas az antioxidáns-tartalma, így csökkentik a szervezetben a gyulladásos folyamatokat, fellépnek az olyan betegségek kialakulása ellen, mint a rák.

Emésztést javító ételek

Az alább összegyűjtött zöldségek és gyümölcsök alacsony kalória- és gazdag tápanyagtartalmuk miatt nemcsak a fogyókúrának lehetnek jó társai, rostjaik segítenek rendbe tenni az emésztést is. Nem utolsósorban pedig isteni finomak, és addig érdemes fogyasztani őket, amíg tart a nyár.

A képek forrása: Getty Images, Pixabay.com

Ezt is szeretjük