Az élelmiszerek oldható- és oldhatatlanrost-tartalmának óriási szerepe van a kiegyensúlyozott emésztésben, illetve a sikeres fogyásban. Táplálkozási szakértők szerint naponta 30-40 gramm rostot, valamint két liter folyadékot kellene bevinni a szervezetbe ahhoz, hogy az anyagcsere-folyamatok jól működjenek. Ha kitöltöd az alábbi kvízt, kiderül, mennyire vagy képben az egyes táplálékok rosttartalmát illetően.

Melyik tápláléknak magasabb a rosttartalma? Tudnod kell, ha fogyni akarsz

7 kérdéses játék. Eddig játszották: 2

Melyikben van több rost?

  • Barna rizs
  • Lilakáposzta
  • Krumpli
/7 találat Következő kérdés

Melyikben van több rost?

  • Búzakorpa
  • Búzadara
  • Búzacsíra
/7 találat Következő kérdés

Melyikben van több rost?

  • Szójaliszt
  • Graham-liszt
  • Rozsliszt
/7 találat Következő kérdés

Melyikben van több rost?

  • Mák
  • Kókuszreszelék
  • Lenmag
/7 találat Következő kérdés

Melyikben van több rost?

  • Korpás keksz
  • Puffasztott búza
  • Zabpehely
/7 találat Következő kérdés

Melyikben van több rost?

  • Mandarin
  • Körte
  • Aszalt szilva
/7 találat Következő kérdés

Melyikben van több rost?

  • Dió
  • Mandula
  • Napraforgómag
/7 találat Következő kérdés
/7 találat

Gratulálunk, a játékot -ra teljesítetted,
egy zseni vagy

Ezt is szeretjük