Melyik tápláléknak magasabb a rosttartalma? Tudnod kell, ha fogyni akarsz
A barna rizs vagy a Graham-liszt jó választás, ha leadnál pár kilót.

Ez is érdekelhet

7 tipp kényelmes ajándékvásárláshoz - találd meg a legjobb ajánlatot! (x)

Tippek hogyan hozd a legjobb formád télen is - a hideg idő nem akadály! (x)

Nem tudod, milyen legyen idén a karácsonyi dekoráció? Segítünk! (x)

Négy dekortrend, amivel biztosra mehetsz karácsonykor (x)

Megvan az év legnagyobb gyermekelőadása: ha szemfüles vagy, jövőre megnézheted! (x)

beauty and style

Fantasztikus házi hajpakolás egyetlen olajjal: ápol, és serkenti a növekedést »

Jennifer Aniston falatnyi ruhát húzott, és elfelejtett melltartót venni: 49 évesen is észbontó az alakja »

Frissítő, pórusösszehúzó arcmaszk 2 perc alatt: a reggeli rohanásba is belefér »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Az élelmiszerek oldható- és oldhatatlanrost-tartalmának óriási szerepe van a kiegyensúlyozott emésztésben, illetve a sikeres fogyásban. Táplálkozási szakértők szerint naponta 30-40 gramm rostot, valamint két liter folyadékot kellene bevinni a szervezetbe ahhoz, hogy az anyagcsere-folyamatok jól működjenek. Ha kitöltöd az alábbi kvízt, kiderül, mennyire vagy képben az egyes táplálékok rosttartalmát illetően.

Melyik tápláléknak magasabb a rosttartalma? Tudnod kell, ha fogyni akarsz

7 kérdéses játék

1. Melyikben van több rost?

  • Barna rizs
  • Lilakáposzta
  • Krumpli
/1 találat Következő kérdés

2. Melyikben van több rost?

  • Búzakorpa
  • Búzadara
  • Búzacsíra
/2 találat Következő kérdés

3. Melyikben van több rost?

  • Szójaliszt
  • Graham-liszt
  • Rozsliszt
/3 találat Következő kérdés

4. Melyikben van több rost?

  • Mák
  • Kókuszreszelék
  • Lenmag
/4 találat Következő kérdés

5. Melyikben van több rost?

  • Korpás keksz
  • Puffasztott búza
  • Zabpehely
/5 találat Következő kérdés

6. Melyikben van több rost?

  • Mandarin
  • Körte
  • Aszalt szilva
/6 találat Következő kérdés

7. Melyikben van több rost?

  • Dió
  • Mandula
  • Napraforgómag
/7 találat Eredmény
/7 találat - összesen:
Ezt is szeretjük