Melyik tápláléknak magasabb a rosttartalma? Tudnod kell, ha fogyni akarsz
A barna rizs vagy a Graham-liszt jó választás, ha leadnál pár kilót.

Ez is érdekelhet

Tavaszi nagytakarítás kényelmesen (x)

Könyvajánló – Mazel Tov: Emberek, ételek, élmények (x)

Ünnepeld te is a víz világnapját Budapest legjobb fürdőjében! (x)

Budapest egyedülálló szabadtéri családi játszóparkja újra megnyitja kapuit! (x)

beauty and style

Csak ártasz a bőrödnek, ha nem jól használod: egy bőrgyógyász véleménye az arcolajról »

15 ruhadarab ötvenféleképpen: így öltözködj változatosan kis gardróbból »

Gúnyolódni ment a divathétre, stílusikon lett belőle: imádták a fotósok »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Az élelmiszerek oldható- és oldhatatlanrost-tartalmának óriási szerepe van a kiegyensúlyozott emésztésben, illetve a sikeres fogyásban. Táplálkozási szakértők szerint naponta 30-40 gramm rostot, valamint két liter folyadékot kellene bevinni a szervezetbe ahhoz, hogy az anyagcsere-folyamatok jól működjenek. Ha kitöltöd az alábbi kvízt, kiderül, mennyire vagy képben az egyes táplálékok rosttartalmát illetően.

Melyik tápláléknak magasabb a rosttartalma? Tudnod kell, ha fogyni akarsz

7 kérdéses játék

1. Melyikben van több rost?

  • Barna rizs
  • Lilakáposzta
  • Krumpli
/1 találat Következő kérdés

2. Melyikben van több rost?

  • Búzakorpa
  • Búzadara
  • Búzacsíra
/2 találat Következő kérdés

3. Melyikben van több rost?

  • Szójaliszt
  • Graham-liszt
  • Rozsliszt
/3 találat Következő kérdés

4. Melyikben van több rost?

  • Mák
  • Kókuszreszelék
  • Lenmag
/4 találat Következő kérdés

5. Melyikben van több rost?

  • Korpás keksz
  • Puffasztott búza
  • Zabpehely
/5 találat Következő kérdés

6. Melyikben van több rost?

  • Mandarin
  • Körte
  • Aszalt szilva
/6 találat Következő kérdés

7. Melyikben van több rost?

  • Dió
  • Mandula
  • Napraforgómag
/7 találat Eredmény
/7 találat - összesen:
Ezt is szeretjük